自分の弱みや苦手と向きあってみる、ということは？

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自分の弱みや苦手 って
嫌だ~、恥ずかしいと
思う気持ちが強いほど
ずっとこだわってしまいます。

でも、そういうものほど
なかなかちゃんと
向き合ったりしないものですね 😉 

 

幸子コーチ
思春期には友達と比べて
自分の弱みや苦手を
「自分だけの恥ずかしいこと」と
思ってしまうことがよくあります。

 

でも、ちょっと周りをよく見てみれば
みんな何かが得意で
何かが弱みで苦手なんです。

 

そう思えたら
自分の弱みや苦手を
もう少し詳しく見ることができますね。

 

ちょっと勇気を出して
自分のことが見れると
実際とは違う自己イメージで
しんどい思いをしなくてもよくなるので
ずいぶんラクになりますよ～
(^o^)

 

お母さん
自分の弱みや苦手に向き合うって
それがあることを認めるってことですか？

 

幸子コーチ
そうですね～、まずは
「ニュートラルに見てみる」っていう
イメージがいいかもしれません。

 

「どうせ苦手ですよ」って
開き直るのとは違うので 😀

 

お母さん
なるほど、開き直りっていうのもありますね 😯 

 

幸子コーチ
私はこれが弱い
苦手があるんだから
周りが面倒を見るべき・・という
スタンスで居るのも

ちゃんと向き合ってるのとは違いますね。

 

まずは、自分が
弱みや苦手だと思ってることの
中身を改めて見てみようっていう
気持ちになれれば準備OKだと思います 😀 

 

お母さん
自分が弱みや苦手だと思ってる
中身の方をよく見るんですね。

 

幸子コーチ
そうですね

こだわってる心の中の
棚卸しとか大掃除みたいなものです　
(^^)

こだわりでしんどい時には
思い切って大掃除をしてみると
びっくりするくらいすっきり快適になります♡

 

反対に、嫌すぎて
ちゃんと見ないでいると
勝手に想像上で
「大変な怪物」に育っちゃいます。

この差はとても大きいものです。

 

でもまあ口で言うのは簡単なんですが
誰にとっても
自分の弱みや苦手だと思ってることについて
しっかり考えるのは嫌なものですよね 😎 

私もそういう時には
先延ばしをしたりしがちです
(^_^;)

 

ムリヤリ一人でやろうとすると
自分責めになりやすいので
信頼できる人と一緒に
やってみるのがオススメです。

 

あなたのことを応援してくれて
それでいて冷静に見てくれる人。

すぐに分析して意見やアドバイスを
言ってこない人と一緒に
やってみるのがオススメです
(^^)／

さらに、色々なものの見方が
できる人ならベストですね～

 

お母さん
う～ん、もし私が
自分の子どもを手伝うなら
丈夫なお口チャックが必要そうです 😀 

 

幸子コーチ
うふふ　(^o^)

始める前には
強みや長所をたっぷりと挙げておきましょう。

どんな人にも強みや長所も
た～っくさんありますから
まずはそれをいっぱい見つけておいて
いい状態になってから始めましょうね♡

 

明日の「誰にでもできる６ステップ」に続きます！

 

追伸：
愛犬に今年新調した冬服は
前足も後ろ足もカバーするタイプです。
手術でお尻と後ろ足の毛を剃ったのですが
このタイプなら全部隠れるので温かいです。
「黃レンジャー」みたいですね 😀 

 

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