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選択する力

勉強に集中できない時は「身体の状態」を3段階チェックしよう

勉強に集中できない、なぜだろう? 本当は「やる気」がないわけじゃない 「やり方」もある程度分かっているし 周りの環境だって悪くない でも、実際には勉強が進まない どうしてかな???   そんな時には 「身体の状 …

中学生が勉強に集中できるようになる!環境を整える4つの方法

『うちの子勉強しなくて困ってます』 そんな時にチェックする3大項目の一つ 「環境」について見てみましょう!   何かをする時には「環境」って大事ですよね。 やる気があって 上手なやり方が分かってても 「環境」が …

傷ついた時こそ心のしなやかさを育てよう!思春期の生きる力コーチング

今週は 「友だちの言葉で傷ついて なかなか立ち直れない」時に より、しなやかさを手に入れる方法を ご紹介しました!   ステップはこちらです 😉    0 準備 「傷ついた」ことをただ認める 1 今感 …

傷ついた心の奥にある本当の気持に気づいたらやってみること

友だちの言葉で傷ついても しなやかに立ち直るステップです   自分の本当に言いたいことを 全部出し切れて 「本当は相手と どういう関係になりたいのか」 がわかればバッチリです。 次に進みましょう!   …

傷ついても立ち直れる、しなやかな心を手に入れる一番最初のステップ

友達の言葉が気になって すぐに凹んで なかなかそこから立ち直れない・・ そんな状態をなんとかしたい   そういう時には 「傷つかないように心を鈍くする」や 「傷ついた気持ちを見ないふりする」 のではどうもうまく …

「傷つかない強い心」を手に入れようとしていませんか?

友達の言葉で傷つくことって 思春期にはよくありますよね。 そう、私も遠い昔には しょっちゅうありました! (^^)>   でも、傷ついたままで つらい気持ちで過ごしてばかりでは 毎日が楽しくないですね。 傷つい …

「学校を休みたい」と子どもが言う時に一番始めにすることは

思春期の子どもが学校を休みたがる時 お母さん・お父さんなら びっくりして心配するのは アタリマエですね。 ただ、そういう時こそ その不安に 絡め取られないことが大事です (^^)/   不安・心配という感情は …

『どうすれば学校に行くんだろう』ばかりで頭が一杯になってしまうと

お子さんから 『学校を休みたい』 なんて言われたら びっくりしますよね。 そんな時にはぜひ お母さん・お父さんが深呼吸して 落ち着くことから始めてくださいね。   ゆっくり深呼吸することで 不安に飲み込まれてし …

『とにかく学校に行かせないと!』だと、見落としてしまうもの

子どもから 『学校を休みたい』 そんなことを時々言われたら お母さん・お父さんだって 不安になりますよね。   「不登校は大変」 そんな情報が あちこちに流れていますものね。   でも、お子さんが そ …

なぜ『なんで学校に行けないの?』と問い続けるとマズイのか

子どもが学校を休みたがる そんな時には 『なんでだろう?』と すぐに理由を見つけたくなりますね。   でも、子どもが 学校を休みたがる時には 子ども自身も気づいてない 色々な理由が隠れていることが多いんです。 …

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