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傷ついた心の奥にある本当の気持に気づいたらやってみること

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友だちの言葉で傷ついても
しなやかに立ち直るステップです

 

自分の本当に言いたいことを
全部出し切れて
「本当は相手と
どういう関係になりたいのか」
がわかればバッチリです。

次に進みましょう!

 

あなたの本当に
望んでいる状態に向けて
今、やってみたいことは何でしょうか

 

その答えは、大きく2つに分かれるようです。

相手に自分の要求を伝えたいケースと
もう気が済んだと思えたり
他のことをしようと思うケースです。

 

気が済んだり
他のことをしたい場合は

もじもじウジウジから卒業ですね 🙂 

ちょっと不思議なようですが
心の奥底の気持ちに気づくだけで
心の傷がパッと消えてしまうことも
実は珍しくないんです。

「傷ついた」気持ちをちゃんと認めて
自分の心とコミュニケーションしたので
抜け出すことができました
(^^)/

 

そして、相手に要求を伝えたい場合は
ここから
「他人とのコミュニケーション」に
なっていきます。

他人とのコミュニケーションは
「伝え方」の技術です。

 

技術なので、「我慢する」
「キレる、責める」の他にも
相手に伝わりやすい伝え方は
世の中に星の数ほどたくさんあります。

「この人とどうなりたいのか」
からブレずに
伝え方を選んでいきましょう。

 

例えば
「今後も仲良くしたいけど
言い方や言ってる内容には反論したい」
場合には

まず「仲良くしたい」という気持ちを
先にしっかり言葉で伝えるのも
一つのコミュニケーション技術です。

そうすることで相手も
「攻撃されてるんじゃない」とわかるので
ダンゼン話を聞きやすくなります。
(^^)

 

こちらが「仲良くしたい」という相手なら
「より仲良くなるために伝えたい」
と言われれば
話を聞こうとするでしょう。

あなたを否定してるんじゃない
「言い方」や「この部分」だけを変えて欲しい

それが伝われば大丈夫です 🙂 

 

そして、通常の友達関係なら
ここまでのやり方で大丈夫だと思いますが

時にはイジメなどで
より話が通じにくい相手に
「これ以上同じことを
繰り返さないで欲しい」と
伝えたい場合もあると思います。

 

そういう時には
「本当に仲良くしたい友だち」なのかと
見直してみることも必要ですね。

そして諦めずに
コミュニケーションの専門家に
相談してください。

今は有料/無料で
様々な相談が可能です。

自分の心の奥底に聞いてみて
「やっぱり伝えたいことがある」場合や
「NOと言いたい」場合には
諦めずにいい方法を探してくださいね。

時には自分が直接伝えなくても
相手に影響を与えるために
他の人の手を借りるという選択もアリです。

 

自分の心とコミュニケーションをして
奥底にある、ゆずれない
本当の気持ちがわかったら

簡単に諦めること無く
他人の手もバンバン借りてくださいね。

 

思春期は活動範囲が狭いので
自分だけで考えたり
知り合いの大人の数人に
聞いてみるだけになりがちです。

でも、そうやって頑張っても
あなたが使えるいい方法が

見つからないこともあるかもしれません。

そんな場合には
今ならネットもありますから
もっと広く、いい方法・相談先を探しましょう。

「傷ついた」気持ちに蓋をせず
そのエネルギーを大事に使って動きましょう!

 

「傷ついた時こそ」に続きます

 

追伸:
スエーデンのお菓子をいただきました。
ハッロングロットルという
真ん中にジャムの入ったクッキーです。
シンプルなのに存在感のある
味わいで美味しかったです
*゚ヽ(´∀`)ノ゚*゚

今週のテーマのブログです
友達の言葉で傷つきやすい子
「傷つかない心」を手に入れようとしていませんか?
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傷ついた心に刺さったトゲを全部抜いてしまう方法

傷ついた時こそ心のしなやかさを育てよう!思春期の生きる力コーチング

 

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