傷ついた心の奥にある本当の気持に気づいたらやってみること

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友だちの言葉で傷ついても
しなやかに立ち直るステップです

 

自分の本当に言いたいことを
全部出し切れて
「本当は相手と
どういう関係になりたいのか」
がわかればバッチリです。

次に進みましょう!

 

あなたの本当に
望んでいる状態に向けて
今、やってみたいことは何でしょうか

 

その答えは、大きく2つに分かれるようです。

相手に自分の要求を伝えたいケースと
もう気が済んだと思えたり
他のことをしようと思うケースです。

 

気が済んだり
他のことをしたい場合は

もじもじウジウジから卒業ですね 🙂 

ちょっと不思議なようですが
心の奥底の気持ちに気づくだけで
心の傷がパッと消えてしまうことも
実は珍しくないんです。

「傷ついた」気持ちをちゃんと認めて
自分の心とコミュニケーションしたので
抜け出すことができました
(^^)/

 

そして、相手に要求を伝えたい場合は
ここから
「他人とのコミュニケーション」に
なっていきます。

他人とのコミュニケーションは
「伝え方」の技術です。

 

技術なので、「我慢する」
「キレる、責める」の他にも
相手に伝わりやすい伝え方は
世の中に星の数ほどたくさんあります。

「この人とどうなりたいのか」
からブレずに
伝え方を選んでいきましょう。

 

例えば
「今後も仲良くしたいけど
言い方や言ってる内容には反論したい」
場合には

まず「仲良くしたい」という気持ちを
先にしっかり言葉で伝えるのも
一つのコミュニケーション技術です。

そうすることで相手も
「攻撃されてるんじゃない」とわかるので
ダンゼン話を聞きやすくなります。
(^^)

 

こちらが「仲良くしたい」という相手なら
「より仲良くなるために伝えたい」
と言われれば
話を聞こうとするでしょう。

あなたを否定してるんじゃない
「言い方」や「この部分」だけを変えて欲しい

それが伝われば大丈夫です 🙂 

 

そして、通常の友達関係なら
ここまでのやり方で大丈夫だと思いますが

時にはイジメなどで
より話が通じにくい相手に
「これ以上同じことを
繰り返さないで欲しい」と
伝えたい場合もあると思います。

 

そういう時には
「本当に仲良くしたい友だち」なのかと
見直してみることも必要ですね。

そして諦めずに
コミュニケーションの専門家に
相談してください。

 

自分の心の奥底に聞いてみて
「やっぱり伝えたいことがある」場合や
「NOと言いたい」場合には
諦めずにいい方法を探してくださいね。

時には自分が直接伝えなくても
相手に影響を与えるために
他の人の手を借りるという選択もアリです。

 

自分の心とコミュニケーションをして
奥底にある、ゆずれない
本当の気持ちがわかったら

簡単に諦めること無く
他人の手もバンバン借りてくださいね。

 

思春期は活動範囲が狭いので
自分だけで考えたり
知り合いの大人の数人に
聞いてみるだけになりがちです。

でも、そうやって頑張っても
あなたが使えるいい方法が

見つからないこともあるかもしれません。

そんな場合には
今ならネットもありますから
もっと広く、いい方法・相談先を探しましょう。

「傷ついた」気持ちに蓋をせず
そのエネルギーを大事に使って動きましょう!

 

「傷ついた時こそ」に続きます

 

追伸:
スエーデンのお菓子をいただきました。
ハッロングロットルという
真ん中にジャムの入ったクッキーです。
シンプルなのに存在感のある
味わいで美味しかったです
*゚ヽ(´∀`)ノ゚*゚

今週のテーマのブログです
友達の言葉で傷つきやすい子
「傷つかない心」を手に入れようとしていませんか?
傷ついても立ち直れる、しなやかな心を手に入れる一番最初のステップ
傷ついた心に刺さったトゲを全部抜いてしまう方法

傷ついた時こそ心のしなやかさを育てよう!思春期の生きる力コーチング

 

 

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