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スケジュール管理

計画の立て方がわからない:思春期にはよくあります!

計画の立て方 がよくわらかないと やる気はあっても うまく行きませんよね。 思春期には、計画をたてるのが 苦手な子も多いようです。   幸子コーチ テスト勉強をもっと前から 計画的にできれば 本当はいいんだけど …

睡眠サイクルのずれを整えよう!思春期の睡眠から人生の質を上げる

睡眠サイクルのずれ が既にある子は 整えていきましょう 😀  思春期にはお日様と一緒に活動して 夜はしっかり眠ることで 一人の人間という「生き物」として 身体も心も頭もしっかり育ちます♡   睡眠サイクルのずれ …

睡眠の質を上げれば朝もスッキリ!これ以上睡眠時間を増やせないあなたへ

睡眠の質を上げることで これ以上睡眠時間を増やせない子でも 朝スッキリと起きられるようになってきます。   身体・心・頭の成長のためにも 部活や勉強のパファオーマンスを上げるためにも 必要な睡眠は確保したいとこ …

睡眠時間を確保しよう!いくら寝ても眠い思春期の子どもへ

睡眠時間を確保するのは 身体・心・頭が大きく成長する 思春期の子にはとっても大事です そしてお母さんの笑顔のためにも 子どもが十分な睡眠を確保して 朝スッキリ起きれるようにしたいですね 😉    子どもが朝起き …

大事なことを後回しにしてしまう4つの理由と対策とは?

おはようございます。 今日からそろそろ お盆の準備を始めようと思ってます。   さて、苦手なことを後まわしにする子を ラクにするお話です。 モヤモヤ時間をすっきりさせましょう!   本当はやろうと思っ …

子どもが自分から先延ばしをやめようと思うには

こんにちは。 今朝は検査のため採血してもらってきました 😯    さて、苦手なことを後まわしにする子を ラクにするお話です。   苦手なことを気にしながらも避けていて 最後の最後に追いつめられたパワー …

苦手なことを後回しにする子をラクにする方法:思春期の子どもシリーズ

おはようございます。 酒田市は雨降りですが 台風ではなくなったので 久しぶりに涼しくて過ごしやすいです 😀    さて、夏休みの今週は みどりさんとこんなお話をしました。 みどりさんは思春期のお子さん達の 優し …

見直そう!キレやすい身体を作っていませんか?

おはようございます。 今週は飲み会が重なって 連日楽しく深夜帰宅です 😎    さて、キレやすい子どもに 穏やかな笑顔をとりもどすお話です。   思春期に子どもがキレやすい時には 心理的な理由とともに …

新しい習慣をうまく作っていきましょう

こんにちは。 昨日は秋田県までドライブして 友達がオープンしたカフェに行ってきました。 楽しかったです〜   さて、気が散る子についてのお話です。   水曜日のブログで ご紹介したお子さんは まず長す …

自分でスケジュールを立ててみよう

こんにちは。 昨日から空を飛んで 庄内平野に来ています。   さて、気が散りやすい子についてのお話です。   「気が散りにくい環境」を作ったら 「何に集中するか」を決めていきましょう。   …

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