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子どものエネルギーを上げる鍵とは？：新学期の過ごし方
さて、新学期の人間関係について
不安を持っている子どものお話です。
思春期の子どもが新学期に
友達関係についての不安を持つことは
とても多いです。
もし、そんな不安を
子どもから親御さんに話してくれたなら
信頼関係がバッチリある証拠！
大チャンスです ＼(^o^)／
まずはしっかり子どもの話を聞ききって
「ここでは何を話しても
どんな感情を持っても大丈夫」
安心だよ～という感覚を
共有することが第一歩目です！
それから子どもが安心して
自分の話をしきれたら
『話してくれてありがとう』と伝えたり
『そういう気持なんだね』と
気持ちを受け止めたことを
言葉で伝えるのが二歩目です。
ここは「ご自宅用コミュニケーション」
にして省略せずに
丁寧に必要なステップを踏みましょう。
ちょっとしたことのようですが
せっかくのチャンスをしっかり
活かすための大事なポイントです。
そして、充分にそれができたら
いよいよ”不安”への具体的アプローチの開始です。
まずは子どもに
『では、どうなったらいいのかな？』と
訊いてみてください。
意外と子どもからの答えで多いのが
「一人ぼっちにならないようにする」とか
「話がとぎれないようにする」などの
「～～しないように」という答えです。
「～～になってしまう」のが不安なので
つい、そう答えてしまうのでしょうが
実はここに気分が下がったり
ムリに打ち消そうとしてのハイテンションから
ぬけ出す鍵があるんです！
「～～しないように」といつも思っている
ということは
「～～している」イメージを一度
頭に浮かべてから
「そうだけはならないように」と
願っている、ということになります。
例えば、いつも
「人の輪からぽつんと離れていないように」と
思うときには、どうしても
「ぽつんと離れている姿」をイメージしてしまうのです。
不安のエネルギーが強い時には
その避けたいイメージを何度も
自分でリピートしてしまい
何度も再製してしまうことってありますね。
でも、これではそのたびに不安が湧いてきて
その気分から抜け出すことが
難しくなってしまいます。
「未来に不安なことが待っている」
「うまくやれないイメージ」が
上書き強化されてしまいますね。
ここを変えるだけで、
子どものエネルギーが上がってきます。
それから、「～～ではない」という状態は
ものすごく沢山のバリエーションがあるので
その中から「自分はどうなりたいのか」を
自分で選ぶということも必要です。
具体的な「どうなりたい」が
自分でわかることで
「それができるのか」
「そのために何をすればいいのか」
「そのためにしなくていいことは何か」
がわかってくるからです。
自分で何をしたらいいのかがわかれば
子どもも力が湧いてきます (^^)
今までの多くのセッションの経験の中でも
避けたいことはわかっていても
どうなりたいのかは
イメージしたことがなかった、
というお子さんが沢山いました。
避けたい気持ちから始まる
ということは、別に悪いことでも
間違っているわけではありません。
ただ、いつまでも避けたいイメージだけを
再製し続けてしまうことが困るのです。
このエネルギーがマイナスになるか
プラスになるかは
大きく違ってくるポイントです。
もし、お子さんがまだ「どうなりたい」の
イメージをしっかり表現できないならば
是非、一緒にそれを言葉にしていくのを
手伝うところから始めましょう。
お父さん、お母さんもここはあせらずに
子ども自身のイメージを
言葉にするのを手伝うのが大事なところです。
大人のイメージを『正解』に
してしまわないように注意です。
（かつての私はやっておりましたので 😥 ）
無意識には、自分がこうなりたい
というイメージを必ず
どの子も持っています。
まずは、それがちゃんとイメージできることで
どこに、どんなふうに歩いていけばいいのかが
わかるようになって
『不安』もかなり少なくなっていきます。
もし、子どもが「〜〜しないように」に
気持ちがフリーズしてしまっている場合には
『それのどういうところが嫌なのかな？』と
その場所から話しを始めて行くこともできます。
その「嫌なこと」「避けたいこと」の
裏返しの「どうだったら良いのか」を
一緒に見つけられたら素晴らしいです！
また、子どもに「どうなりたい」を聞いた時に
あまりに完璧で、ありえないようなイメージを
子どもが答えることもあります。
そのような場合についてのお話は
「できていること」に続きますね。
合わせて読みたい記事：
不登校の子の新学期：子どもの幸せのために親ができること ４月編
『どうすればいいの？』と子どもがいつも頼ってくる。思春期なのにと心配です
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今日は土曜日なので
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今日行ったところは
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今週のテーマのブログ
① 人見知りな子の新学期
② ゆっくり・まったりでエネルギーチャージ
③ 不安を出しきる
⑤ ちゃんとあるよ「できていること」
⑥ 子どものエネルギーをチャージする方法
