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では、どうなりたいのか
こんばんは。
鹿児島空港からもう一つ
おみやげに買ってきたのは
「黒豹プリン」です。
こちらも期待以上に美味しかったです。
さて昨日は、自分で自分を
マイナス表現するよりも
心地よい表現で自動システムを
作動させていきましょう、というお話でした。
では、なぜ人はつい
自分のことや子どものこと
周りの人のことを
マイナス表現で捉えてしまいがちなのでしょうか。
それは脳の仕組みに由来しています。
脳は［マイナスなこと］を
［プラスなこと」よりも強く意識します。
それはマイナスなことを強く意識することで
同じことを招かないようにするためです。
プラスなことが再度起きなくても
危機にはなりませんが
マイナスなことが再度起きることは
突き詰めれば生命の危機に繋がることがあります。
そこで、生命を維持させていくためにも
より強く［マイナスなこと］を記憶しておくのです。
よく、１０人がいると
そのうち２人は自分の味方で
ウマが合う人で
１人はどうしてもウマが合わない人。
残りの７人はその時々で
関係性がどちらにも変わる、と言われます。
その、どうしてもウマの合わない１人が
とても気になることがあります。
時には残りの９人がなんでもなくても
「うまく行っていない感じ」を
持ち続けてしまうのは
そんな脳の機能の働きによるのです。
よく落ち着いて客観的に見てみると
そんなに大したことじゃなかったのに
”気分的””印象”としては大きなこととして
捉えていることに気づいたりします。
もちろん、マイナスなことを
ないがしろにすることが
良いわけではなく
自動的には強く印象付けられる、
ということを知っていたほうが
いい場合がある、ということです。
印象 ＝ 現実
ではないのですが
時として私たちはそれを
ごっちゃにしてしまうこともあります。
子どもが、または自分が
［変えたい］と思うような行動を
続けてしまっている時には
「うまくいっていない」こと自体が
頭に大きく残ります。
それで［今これがうまく行っていない］と
言葉がそのまま
頭のなかに大きく印象付けられます。
「朝起きれない」
「ついてない」
とかですね。
現状の印象にひきずられて
子どもを、自分を
「○○できない人」と名付けてしまいがちになります。
そこで、自分で視点を変えてみて
「○○を練習中の人」と
欲しい未来に向けて名付けることができると
自動システムをうまく使うことになり、
ずっと簡単に欲しい未来に進めます。
現状が良くない、ということに
意識を向け続けることで
「今じゃない状態」が欲しいことはわかります。
でも、具体的に何がどうなれば良いのか
ということについては
全く考えていない、なんてことも
結構多かったりします。
タクシーに乗っても
「ここじゃないところにお願いします］だけで
［で、どこに向かいたいのか」
が分かっていないと動けないですよね。
大事なのは
「現状から脱したい」ことの主張よりも
「では、どうなりたいのか」なのです。
「では、どうなりたいのか」と
考えみることで
次の行動も見つかります。
「では、どうなりたいか」が
はっきりしていれば
はっきりしているほど
そちらに進む道がわかるのです。
この視点の切替えも
練習すれば簡単にできるようになります。
追伸：
鹿児島は黒ブタ、黒牛
黒さつま鶏、黒酢、黒砂糖・・・
黒いものが美味しいです。
それにしても「黒豹」？？
おいしかったです (^^)
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