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イライラ威張るのはなぜだろう
おはようございます。
思春期ってなんだろうというお話です。
みどりさん
『思春期になると、子どもが
すごく感情的になったり
逆ギレしたりしてくる話を
よく聞くようになってきます。
あれはどうしてなんでしょうか』
私
『確かに理屈にならないことを言い出したり
うまく言葉が出てこない子は
手が出やすくなることがありますね』
ここでちょっと解説です。
思春期が始まると、性ホルモンが
体の中を大量に流れ始めます。
大量に・・といっても
大人より多いわけではないのですが
子どもの体にとっては未知のことなので
体全体がそれに慣れて整うまで
バランスが崩れがちなのです。
性ホルモンで男子に多いのは
テストステロンというホルモンです。
このホルモンは闘争心・縄張り意識に関わっています。
そしてこのホルモンを脳で受け取る場所が扁桃体です。
ここはストレスがかかった時に
「戦うか・逃げるか」をコントロールする場所です。
ここが刺激されるので
さらにイライラ怒りっぽくなったり
自分を強く見せようとする傾向がでてきます。
このホルモンは男子よりは微量ですが
女子も分泌しています。
特にまだ卵巣が未発達な頃には
このホルモンの働きによって
女子も「偉そうに」ふるまうことがあります。
また、女子ではエストロゲンと
プロゲステロンというホルモンが
生理の周期で量を変動させながら分泌されます。
どちらも気分をコントロールする作用があるので
女性はどうしても生理の周期によって
気分が変動しがちになりますね。
また、男女どちらの性ホルモンも
脳の中では感情をコントロールする
大脳辺縁系を刺激しますから
より”感情的”になりやすくなってしまいます。
さらに自分のことや起きていることを
冷静に客観的に見る役目の前頭葉が
恐ろしいことに？ゆっくり発達するので
特に思春期の初めの頃には
感情的でキレやすくなる傾向があります。
さらに思春期の心は本来柔軟なのですが
一定以上のストレスがかかると
そこから耐えられなくなってしまうという傾向があります。
このイライラ・苦しさが
外に向かう場合と自分に向かう場合があります。
人によって傾向がありますが
どちらも混在しているのが一般的です。
自分のなかに沸き起こる強い感情を
とう扱って良いのかわからずに
他人を言葉や暴力で傷つけたり
自分にも同じことをしてしまうことが
思春期には多いのです。
本来すべての「感情」は良くも悪くもないものです。
ただ、それが急に激しくなるので
自分でも扱いづらくなるのが思春期です。
そして私たちは自分の感情の扱い方を
きちんと学ぶ機会がありません。
学校の中ではどちらかというと
自分で感情を整えた上で
指示されたことをきちんとこなすことを求められます。
今時代の流れで
どんどん感情的・感覚的になっている子どもたちが
学校生活に合わなくなってきているのは
そういう側面もあると私は考えています。
特にマイナス感情の怒りや悲しみ、嫉妬などを
ちゃんと扱うことはとても大事です。
どの感情でもその奥には
自分の「望み」や「願い」につながっています。
現実がその願いどおりでないからこそ
マイナス感情が湧くわけで
ではその願いをどうしよう？と
意識の向け先を「願い」に向けていくことで
マイナスからプラスに
変えていくことができるのです。
そもそも自分の感情を見ないように
整えることばかりしてきた子や
ただ人や物、自分にあたってきた子は
自分の感情そのものを
うまく感じることができなくなっています。
自分の感情につながる間もなく
大人からあれこれ指示されてきた子も同じです。
個人セッションでは
そんな状態からでもその子らしいペースで
一緒にステップを踏んでいくことで
「自分とのコミュニケーション」がとれるようになってきます。
なんせ思春期の脳は柔軟ですからね 🙂
これからの「選択の時代」では
自分の感情と対話しながら
生活の多種多様な場面で
自分で何かを選ぶということを
常に求められていきます。
自分とのコミュニケーションをとる力が
行きていく上では欠かせない力となっていくのです。
感情の豊かな思春期にこそ
感情との付き合い方を
学ぶチャンスにして行けると
私は捉えています (^^)
みどりさん
『思春期に感情的になるのも
理由があるのですね。
私も生理前にイライラする事ありますわ』
私
『そうですね。
そんな時はイライラする自分を責めるより
じゃあどうしようって思えると
その分だけでもずっと楽になりますね』
FINEコミュニケーション体験講座
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おかげさまで大好評修了しました
今週のテーマのブログです
① 思春期ってなんだろう
② 反抗期ってなんだろう
③ 「良い子」ってなんだろう
④ 『お父さん嫌い』はなぜだろう？
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