折り合いをつける極意とは？あなたは「NO」を楽しめてますか

2018年1月14日 2019年3月6日

佐藤

折り合いをつけるのは得意ですか？

自分の中にあるいくつかの気持ちの
折り合いをつけるのが
自分とのコミュニケーションです。

そして他人とやりとりする時に
自分を上手に表現して
他の人との折り合いをつけるのが
他人とのコミュニケーションです 😀

幸子コーチ
他人とのコミュニケーションは
情報交換や気持ちのやりとりです。

これは「やりとり」なので
「自分の気持ちを言ったら終わり」じゃなくて
「相手とやりとりすること」が大事です。

日本人は
「自分の欲求はおさえて
周りの人のために尽くす」とか
「場の雰囲気を大切に」
などを美徳にしてきました。

その美しさもあるんですが、反面
「自分の気持ちを整えて上手く表現する」
のが経験不足で苦手だし

さらに「他人と気持ちをやりとりする」
のも苦手なことが多いんです。

そこで、自分の気持ちや意見を
伝えることでいっぱいいっぱいになりがちです。

つまり
「せっかく私が気持ちや意見を
言ったんだから聞いてよね」
ってなりがちなんです。

この場合の「聞いて」っていうのは
「言ったとおりに受け入れて」
「反対しないで」って感じです
(^^)

でも、本当は
自分とのコミュニケーションと同じように
色々な意見や気持ちを出し合ってから
やりとりして
必要なら折り合いをつけていくのが
他人とのコミュニケーションなんです。

A子さん
自分の意見や気持ちを言うのは
他人とのコミュニケーションの
出発点なんですね 😯

幸子コーチ
そうなんです！

でも日本人は
他人や場の雰囲気に気を使うので
誰かが何かを言ってしまうと
それで終わりになりがちです。

特に「NO」寄りのことは
言うのも苦手だし言われるのも苦手ですね。

だからお互いに黙ってしまって
心に溜め込むことが多くなります。

そうなるとまたストレスになってしまうんです。

A子さん
私も「NO」を言うのは苦手です～
(^_^;)

幸子コーチ
わかります～

私も以前は
自分からも言えなかったし
人から「NO」とか言われたら
「私のこと、嫌いなの？」
くらいに思ってましたからね～ 🙄

でも、話の内容への「NO」と
自分の人格への「NO」って別ですよね。

私は長い間ごっちゃにしてました
(｡･･｡)

今では私もなんとか成長？したので
どんな言い方をされても
優しく（ 😈 ）お返事できます、うふ。

こちらから「NO」を伝える時にも
相手の人に嫌な気を起こさせない
言葉の選び方や言い方も
たくさんあることも知りました。

言葉だけでなく
表情や動作などで
フォローできることも色々あるんです。

そういうコミュニケーション技術を
使えるようになったので
他人とのコミュニケーションが
うんとラクで楽しくなりましたよ 😉

A子さん
はあ～ ((+_+))

私、自分だけだと
うまい方法が思いつかないです。

幸子コーチ
大丈夫、方法については
知識として知らないだけです♡

TVのお笑い芸人さんからも
専門家からも学べます 😀

合わせて読みたい記事：

追伸：
昨日はお金のセミナーに行ってきました。
もう、目からウロコで
「早く知ってればよかった～
もう今すぐにやってみたい！」と
思うことばっかりでかなりの衝撃でした 😯

子育てに役立つ、LINEメルマガのご登録はこちらからどうぞ！

今なら「プレゼント」とコメントするだけで『親子関係がびっくりするほど改善する！ラクラクコミュニケーション』PDFが届きます♪
身体・心・頭のブレーキを外し、不登校さえ解決する「思春期の子どもと最幸家族になる講座」お子さんの「やる気」の育て方もわかります♪

思春期コーチにご興味のある方向けのLINEメルマガは、こちらからどうぞ！
たった1年で、ずっと求めら続けるプロコーチになる！「思春期コーチ™養成講座」も募集中です！