睡眠
睡眠の質を上げれば朝もスッキリ！これ以上睡眠時間を増やせないあなたへ
お気に入り追加 0睡眠の質を上げることで これ以上睡眠時間を増やせない子でも 朝スッキリと起きられるようになってきます。 身体・心・頭の成長のためにも 部活や勉強のパファオーマンスを上げるためにも 必要な睡 […]
睡眠時間を確保しよう！いくら寝ても眠い思春期の子どもへ
お気に入り追加 0睡眠時間を確保するのは 身体・心・頭が大きく成長する 思春期の子にはとっても大事です そしてお母さんの笑顔のためにも 子どもが十分な睡眠を確保して 朝スッキリ起きれるようにしたいですね 😉   […]
思春期と睡眠の関係 知ってる人だけが人生の質を上げている！
お気に入り追加 0思春期と睡眠の関係 それはとてもとても重要です！ そのポイントを押さえることで 生活の質をぐ～んと上げた子どもたちがたくさんいます 😀 睡眠はどんな人にも 生活の質に大きく関係しています […]
朝起きられない子 ： 思春期の大事な課題「睡眠」について考える
お気に入り追加 0朝起きられない子を 毎朝起こすのが 本当に大変なんです！！ そんなご相談をよくいただきます。 本当に 起きない子を起こすのって大変ですよね～ 毎朝のことですしね～ 🙄 朝は […]
新しい習慣をうまく作っていきましょう
お気に入り追加 0こんにちは。 昨日は秋田県までドライブして 友達がオープンしたカフェに行ってきました。 楽しかったです〜 さて、気が散る子についてのお話です。 水曜日のブログで ご紹介したお […]
思春期には良い眠りで身体と脳をすこやかに！
お気に入り追加 0おはようございます。 今日は近所の神社のお祭です。 神社にものぼりを立てたりして 華やかになります。 さて、5月からを楽しく過ごすための 連休の過ごし方についてのお話です。 […]
足りないのは根性？睡眠？
お気に入り追加 0こんにちは。 今新幹線に乗っています。 山形に向かっています (^^) さて、思春期の子どもに 「ちゃんとやるって言ったじゃない」と 言いたくなる時のお話しです。 「ちゃんと […]
心の状態を整える方法（３）
お気に入り追加 0おはようございます。 昨日は思春期お茶会でした。 色々なお話が聞けてとても楽しかったです 🙂 さて、「余裕がある」状態になるための 3つのポイントについてのお話です。 今日は第３番目の 「 […]
子どもが今より良く眠れるようになるためにできることとは？
お気に入り追加 1こんにちは。 ただ今日本海側の酒田におります。 小雨がふっていて寒いです 🙄 さて、11月に学校に行きづらくなる 子どもについてのお話しです。 太郎君 『睡眠って大事なんです […]
まず睡眠状況をチェックしよう
お気に入り追加 0こんにちは。 今羽田空港です。 これから庄内に向かいます。 さて、11月になると学校に 行きづらくなる子のお話しです。 太郎君 『どうも朝起きづらくて。。 前の晩はちゃんと行 […]