2018年7月23日 / 最終更新日 : 2018年9月11日 cherietan 睡眠 朝起きられない子どもには危険がいっぱい！思春期の睡眠不足は大問題！ 毎日お子さんを起こすのに時間がかかっていませんか？ 今週はそんなご相談をいただきました。 毎朝のことだから、お困りですよね 🙁 思春期は脳や身体・心が急速に成長す […]
2018年6月17日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 cherietan サポート 勉強に集中できない時は「身体の状態」を３段階チェックしよう 『勉強に集中できない、なぜだろう？ 本当は「やる気」がないわけじゃない 「やり方」もある程度分かっているし 周りの環境だって悪くない でも、実際には勉強が進まない どうしてかな？？？』 そんな時には 「身体 […]
2018年5月13日 / 最終更新日 : 2018年7月31日 cherietan ものの見方 朝起きられない中学生男子がハマりやすいワナにはご用心！ 中学生男子の子育てで 気なりやすいもの第4番目は・・ 「朝起きれない」です。 これで毎朝悩まれているお母さんは とっても多いんです 🙁 ほんと、朝はただでさえ忙しいのに 何度も何度も声をかけて起こすのって […]
2018年5月3日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 cherietan サポート 「快適な身体と心」を手に入れるコツは？楽しい登校の土台作り 連休明けからの登校が 楽しくなるように 身体・心・頭を整えるコツのお話です。 まず最初は 行動する時の土台になる 身体の状態を整えましょう 🙂 「学校まで行く」とか 「勉強する」などの 実際 […]
2017年11月26日 / 最終更新日 : 2017年12月15日 cherietan コーチング 受験へのやる気が出たら、やってみるといいこと 受験へのやる気 を しっかり感じられましたか？ アクセルをぐんと踏んで 自分の感情エネルギーに繋がったら 次はドライブをもっと楽しみましょう！ 幸子コーチ 太郎君、ずいぶん顔が明るくなったね 😀 &nbs […]
2017年10月23日 / 最終更新日 : 2018年9月11日 cherietan サポート 睡眠サイクルのずれを整えよう！思春期の睡眠から人生の質を上げる 睡眠サイクルのずれ が既にある子は 整えていきましょう 😀 思春期にはお日様と一緒に活動して 夜はしっかり眠ることで 一人の人間という「生き物」として 身体も心も頭もしっかり育ちます♡ 睡眠サイクルのずれ […]
2017年10月22日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 cherietan ものの見方 ストレスで眠れない ： 思春期に朝起きるのがツライ子 ストレスで眠れない 自分でも長くしっかり眠りたいのに なかなかそれができない それは本当にしんどいですね 🙁 思春期は身体も心も頭もぐんぐん成長する時期です。 何かのストレスで 身体や心、考え方のバランス […]
2017年10月21日 / 最終更新日 : 2018年9月11日 cherietan スケジュール管理 睡眠の質を上げれば朝もスッキリ！これ以上睡眠時間を増やせないあなたへ 睡眠の質を上げることで これ以上睡眠時間を増やせない子でも 朝スッキリと起きられるようになってきます。 身体・心・頭の成長のためにも 部活や勉強のパファオーマンスを上げるためにも 必要な睡眠は確保したいとこ […]
2017年10月20日 / 最終更新日 : 2018年9月11日 cherietan スケジュール管理 睡眠時間を確保しよう！いくら寝ても眠い思春期の子どもへ 睡眠時間を確保するのは 身体・心・頭が大きく成長する 思春期の子にはとっても大事です そしてお母さんの笑顔のためにも 子どもが十分な睡眠を確保して 朝スッキリ起きれるようにしたいですね 😉 子どもが朝起き […]
2017年10月19日 / 最終更新日 : 2018年9月11日 cherietan 思春期 思春期と睡眠の関係 知ってる人だけが人生の質を上げている！ 思春期と睡眠の関係 それはとてもとても重要です！ そのポイントを押さえることで 生活の質をぐ～んと上げた子どもたちがたくさんいます 😀 睡眠はどんな人にも 生活の質に大きく関係しています。 あなたも睡眠不 […]
