睡眠
中学生の睡眠時間：成績やメンタル、発達への影響は⁉️
お気に入り追加 0 中学生は睡眠時間が不足しがちです。 睡眠を意識していないと 不足から成績やメンタル、発達への マイナス影響が出ている子どもも多いです。 思春期には特有の睡眠傾向もありますが 当カレッジで […]
睡眠不足の影響は？ 子どもの発達のために親が知っておきたいこと
お気に入り追加 4 睡眠不足の影響について、なんとなく知っている方は多くても、詳しく知る機会はあまりないですね。 日本は世界でも有数の？「大人も子どもも睡眠不足状態」なので、ちょっと睡眠不足が気になってても […]
不登校の昼夜逆転：なってしまうワケと治すためのコツ
お気に入り追加 4 不登校の子は、昼夜逆転になることが多いです。 いつかは治さなくちゃと思うけど、今すぐに治すのは難しそう・・ そんな時にはその子の状態を見極めて、タイミングをみながら戻していくのがオススメ […]
朝起きられない子どもには危険がいっぱい！思春期の睡眠不足は大問題！
お気に入り追加 6 毎日お子さんを起こすのに時間がかかっていませんか？ 今週はそんなご相談をいただきました。 毎朝のことだから、お困りですよね 🙁 思春期は脳や身 […]
勉強に集中できない時は「身体の状態」を３段階チェックしよう
お気に入り追加 0『勉強に集中できない、なぜだろう？ 本当は「やる気」がないわけじゃない 「やり方」もある程度分かっているし 周りの環境だって悪くない でも、実際には勉強が進まない どうしてかな？？？』 そ […]
朝起きられない中学生男子がハマりやすいワナにはご用心！
お気に入り追加 0中学生男子の子育てで 気なりやすいもの第4番目は・・ 「朝起きれない」です。 これで毎朝悩まれているお母さんは とっても多いんです 🙁 ほんと、朝はただでさえ忙しいのに 何度も何度も声を […]
「快適な身体と心」を手に入れるコツは？楽しい登校の土台作り
お気に入り追加 1連休明けからの登校が 楽しくなるように 身体・心・頭を整えるコツのお話です。 まず最初は 行動する時の土台になる 身体の状態を整えましょう 🙂 「学校まで行く」とか 「勉強 […]
受験へのやる気が出たら、やってみるといいこと
お気に入り追加 1受験へのやる気 を しっかり感じられましたか？ アクセルをぐんと踏んで 自分の感情エネルギーに繋がったら 次はドライブをもっと楽しみましょう！ 幸子コーチ 太郎君、ずいぶん顔が明るくなった […]
睡眠サイクルのずれを整えよう！思春期の睡眠から人生の質を上げる
お気に入り追加 0睡眠サイクルのずれ が既にある子は 整えていきましょう 😀 思春期にはお日様と一緒に活動して 夜はしっかり眠ることで 一人の人間という「生き物」として 身体も心も頭もしっかり育ちます♡ […]
ストレスで眠れない ： 思春期に朝起きるのがツライ子
お気に入り追加 0ストレスで眠れない 自分でも長くしっかり眠りたいのに なかなかそれができない それは本当にしんどいですね 🙁 思春期は身体も心も頭もぐんぐん成長する時期です。 何かのストレスで 身体や心 […]