目標を達成するための大事なコツ！やりたいことをやりとげる方法
お気に入り追加 0目標を達成 したい！ 誰だって、目標を決めた時には ワクワクドキドキで 絶対やるぞ！って思ってますよね。 そんな本気の熱い思いが なぜか数ヶ月後には・・・ 「ああ、そういう目標だった〜」 […]
受験一ヶ月前からのいい状態の作り方：ベストを尽くせる状態になろう
お気に入り追加 0受験一ヶ月前 からは 自分の状態を整えることが とても重要になってきます。 幸子コーチ さて、受験に向けていい状態を作るために ストレスとの付き合い方について 色々お話してきましたね。 & […]
ストレス耐性を上げるには？しなやかに対応できるようになる
お気に入り追加 1ストレス耐性 って人によって違いますね。 ある状況に 強いダメージを受ける人もいれば しなやかに対応できちゃう人もいます。 幸子コーチ ストレス耐性が高いと 多少のことでは 自分らしさを失 […]
ストレスはリリースしよう！溜めちゃって利息がついたら大変よ
お気に入り追加 0ストレスはリリース するに限ります。 うっかり溜めちゃって ありがたくない利息がついたら嫌ですね 幸子コーチ 日常の中で感じる「嫌だな~」 という思いはできるだけ溜めずに リリースして […]
受験をいい状態で迎えるための３ポイント：ストレスとの付き合い方
お気に入り追加 0受験をいい状態で迎えるため にも ストレスとはうまく付き合いたいですね。 幸子コーチ ストレスにはどうしても 日常色々出会っちゃいますね。 でも、なるべく出会うのも 溜め込むのも少なくして […]
「ストレスを溜めないように」 よりも「望ましい状態になるには？」
お気に入り追加 0「ストレスを溜めないように」 って 受験生はよく言われますね。 それは「いい結果を出して欲しい」という 気持ちからの言葉なのですが・・・ 太郎君 学校からも塾からも最近 「ストレスを溜めな […]
ストレスとうまく付き合おう！受験に向けての過ごし方
お気に入り追加 0ストレス はどんな生活をしてても ０にするのは難しいものです。 なので、どう付き合うかが大事ですね。 特に受験生はこれから本番まで ストレスが増えやすい時期になります。 うまく付き合って […]
弱みや苦手へのこだわりをスッキリ手放せる最強の方法とは？
お気に入り追加 0弱みや苦手へのこだわり を いつまでも持ってると 自分がしんどいだけでなく 人との付き合い方に変な癖がついてしまうこともあります。 この気がつかないうちにつく残念な癖は 思春期から始まることが多いんです […]
自分の弱みや苦手と向き合うための、誰にでもできる６ステップ
お気に入り追加 0自分の弱みや苦手と向き合う 時には ちょっと勇気がいるかも知れませんね。 でも、ずっとこだわり続けて しんどい時間を送ったり 無意識で変な癖を持つのではもったいないですね。 一度勇気を出して向き合ってみ […]
自分の弱みや苦手と向きあってみる、ということは？
お気に入り追加 0自分の弱みや苦手 って 嫌だ~、恥ずかしいと 思う気持ちが強いほど ずっとこだわってしまいます。 でも、そういうものほど なかなかちゃんと 向き合ったりしないものですね 😉 幸子コーチ […]