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選択する力

ちいさな達成をたくさん作る

おはようございます。 やわらかタイプの湯たんぽを 買いました。 そのカバーが、 身体にまきつけられるように チャンピオンベルトみたいになっています 😀     さて、身体が『人目が怖い』状態から 『人 …

本当に大切なことに時間を使う

おはようございます。 せっかくの年末なので 現状を振り返って 来年をどういう年にしたいのかを 明確にしていく、という時間を 自分自身についてと クライアントさんたちととっています。 去年の今頃には 想像できなかったような …

自分の特徴を尊重する

おはようございます。 山形でラーメンを食べました。 近年新しいラーメン屋さんが増えています。   さて、「行動的な子」と 「慎重な子」について お話をしてきました。   どちらも傾向の違いです。 「良 …

「言わない」から「上手に言う」へ

おはようございます。 興味のある本を読んでいると 寝食を忘れます。 気がつくと猛烈に お腹が空いていることがあります 🙂   さて、自分も相手も 傷つけない方法で コミュニケーションをしましょう!という お話で …

相手も自分も傷つかない言い方

おはようございます。 昨日NHKで 保育士さんの待遇が悪すぎることを伝えてました。 「子育て」に関する社会投資が少なすぎますね 👿   さて、自分の気持ちや意見を 誰かに向けて表現する時について 私がクライアン …

いじめに負けない!「自分らしさ」を取り戻そう!

こんばんは。 今日は実家の父に会ってきました。 愛媛県生まれの父(81歳)には お灸が健康法です。 今日は頼まれたので 私が父にたっぷりお灸をしてきました 😉    さて昨日は、 いじめを受けた場合に それは自 …

自分のために『怒り』を減らす

おはようございます。 愛犬とのお散歩で 近くの赤城神社に 寄らせていただきます。 通勤途中でお参りをする方も 沢山いらっしゃいます。   さて、『怒り』について 書いてきました。 未消化の怒りを 沢山抱えている …

良くなくても止めれない

こんにちは 昨日、温めるだけ 「サムゲタン」というのを 買ってきて食べました。 不思議な味でしたが ついつい全部食べました。   さて、今日はこちらが怒りを 持つような相手の行動のパターンの 最後の4つ目です。 …

「やれる」感を育てましょう

こんにちは。 昨日は久しぶりに家に長くいたので 掃除をしました。 「部屋を片付けると、心もすっきりする」は 本当だなーと実感しました。 忙しさにかまけて、 結構長くもやもやしていましたー   さて、『怒り』も抱 …

『期待』の内にあるもの

おはようございます。 快晴になり うちの愛犬のひなたぼっこのため 窓を開けています。 私はちょっと寒いので 足湯をしています (^^)     さて、昨日の続きです。 『怒り』の元の自分の”期待”が …

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