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身体が怖がる時には・・
おはようございます。
揚げ煎餅が好きなので
お正月に余ったお餅を
自分で揚げてみました。
さて、人が怖い子が
『今より良くなりたい』と
自分から願うようになってくれたら、
次はその子の『より良い状態』のイメージを
一緒に作っていくステップになります。
その時、よくあるのは、
結構ハードルの高いイメージを
すぐに達成しなくては！と
お子さんや親御さんが思われていることです。
元来、ちゃんとやろうという
意識が強かったり（真面目で、良い子）
今が苦しいのですぐに楽になりたい
という気持が強ければ
そう思われるのも無理はありません。
それでも、最終的には
現状と離れたゴールに着くにしても、
そこまでのところどころに
細かな目標を作っていくことが大事です。
例えば、一気に１階から２階まで行こうと
１階で２階めがけて
何度もジャンプするよりも
１階から２階へ階段を登っていくほうが
ずっと早く、楽しく２階に
行くことができます。
いつもの、『目標まで階段を作る』
という方法です 😀
これを具体的な例で見てみましょう。
例えば、今『人が怖くて学校に行けない』子が
最終ゴールを
『毎日元気にクラスに遅刻せず通う』
というイメージに設定するとします。
頭で『行った方がいい』と思い
心で『行きたい』となって
すぐに身体がこのイメージまで行ける場合はOKです。
頭と心がOKなのに
身体が『怖いな』と思う場合には
まずそれがどこに怖さの限界が有るのかを見極めます。
学校のクラスに毎日遅刻しながらも行けるのか
１週間に一度ならクラスに行けるのか
毎日学校にはいけるけれど保健室までなのか
学校の下駄箱までは行けるのか
学校が見えるところまではいけるのか
近くのコンビニまではいけるのか
外にでかけるのはOKなのか
ナドナド。。。
その子によって場所、回数、やること、
誰かが必要かどうかなど
今できることの条件は違います。
今がどの状態であれ、「おかしい」わけではありません。
それが、その子の今の状態だ、ということだけです。
そして、どの状態からでも
最終ゴールまで必ず着くことができるのです！
また明日に続きます。
追伸：
お餅を揚げる時に
大きく切りすぎて
硬いところと膨らんだところが
あちこちできてしまいました。
お餅も細かく刻めば良かったです 😯
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