思春期の子どもについてもっと知りたいことを
お気軽にこちらから教えてください
成長の喜びを意識して、目標に向かう「今」を楽しもう！
成長の喜び を意識することで
ずっとワクワクしながら
目標に向かうことができるようになります。
ちょっとした「やれてること」
目標に少しでも近づいたこと
そんなことを見つけていきましょう！
見つけようと思ってみると
大小さまざま必ず見つかりますよ
(^^)／
そうやっていくことで
目標が達成できなかった時のイメージを
すぐに思い浮かべてしまう癖や
「頑張らないといけない」
という言葉の癖も
必ず手放していくことができます 😉
それは、どんな人も
自分のやりたいことができた時や
これからその思いが満たされると
イメージした時に喜びを感じられる
「脳の報酬系のシステム」
を、赤ちゃんの頃から生まれながらに持っているからです。
目標がいつの間にか重荷になってしまう子は
このシステムを嫌なイメージや
「しなければならない」で押さえてしまって
うまく働かなくなっているだけなんです。
この押さえが行き過ぎると
自分の目標が重荷になるだけでなく
「ワクワクすること」
「喜ぶこと」が下手になって
人から褒められても
上手に受け止められなってしまうこともあります。
また
「喜び」「楽しさ」が足りなくなるので
かえって強い刺激を求めるようになってしまい
甘いものやゲームなどに
依存しやすくなることも報告されています。
もったいないですね (TT)
でも、意識の癖に気がついて
手放していけば大丈夫！
ちょっとしたことでも
目標に向かってやれていること
目標＝ワクワクに近づいていることに注目して
楽しんでいきましょう！
成長の喜びシステムを再起動させましょう
＼(^o^)／
そもそも、目標は
「そこまで行かないと楽しくない」
という、今の否定のためではないんです。
今を充実して楽しく生きるために
「どっちに向かえたら嬉しいか」
という方向を示すものなんです。
今何をすれば充実するのか
何がやれたら喜べるのか
今の行動や考えを選ぶためのものなんです。
だから、目標があることで
「今」が楽しくなるはずなんです。
モチロン、目標を手に入れるためには
時にはやりたくないことも
やることが必要なこともあります。
でも、それは
「自分が望むことを実現するためにすること」で
「やらなくちゃならない」ことではないんです。
本当にその目標がワクワクするなら
「やればいいこと」なだけなんです。
「楽しい未来の為に苦しい今を耐える」
のでは、つまらないですよね。
「充実した、楽しい今」を積み重ねて
日々を生きていきましょう！ (^^)／
お父さん・お母さんからも
お子さんの「できてること」
「頑張っていること」を
たくさん言葉で伝えてあげてくださいね。
どんな状態からでも
必ずお子さんの成長の喜びシステムがよみがえり
自己肯定感も育ちます。
失敗を恐れてひきこもることから
チャレンジを楽しむようになっていきます。
困難があってもやってみよう！と
様々な工夫を自分でするようになります。
子どもの生きる力が育ちます！！
明日はこのテーマの番外編
この時期に一番多い
「受験目標が重荷になる」についてのお話です
＼(^o^)／
追伸：
酒田のお寿司を食べました。
「にしん」のお寿司に初挑戦！
おいしかったです〜 (^^)
今週のテーマのブログです
① 目標で苦しくなる子
② 結果を意識しすぎて、目標が重荷になっていませんか
③ 目標からやる気をずっと生み出す秘訣とは？
④ 自分を追い込む癖を手放して、喜びで成長しよう！
⑥ 模試の判定で「やる気」をなくしやすい10月11月の乗り切り方
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