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思春期の子どもについてもっと知りたいことを
お気軽にこちらから教えてください
誰かを傷つけてしまったと思う時
おはようございます。
駅に婚活を勧めるポスターがありました。
「愛をしようぜ」
さて、罪悪感についてのお話しです。
みどりさん
『たしかに私
せっかく伝わる言い方をしようと
思っていたのに
できなかった自分に腹を立てていました。
それから
自分の気分に流されて
子ども達に余計なことまで言って
嫌な気持ちにさせてしまったことも
自分でイヤだと思ってます。』
私
『そうですか～ 🙂
誰でもそういう時はありますね。
今みどりさんにはその二つがあるんですね』
みどりさん
『何に怒っているのかが
はっきりしたことで
だいぶスッキリしました』
私
『良かったですね 😀
そして気持ちがモヤモヤする時には
相手に謝ってしまうのもオススメです』
みどりさん
『相手って子どもですか？』
私
『自分に腹を立てている時には
自分自身にも言ってみると
想像以上に良いことが起こったりするんです。
私も自分を責めてることに気がついた時に
よくやってます 😛 』
みどりさん
『へえ、そうなんですね～
自分に謝るとすれば・・・
頑張ってたのに
上手くやれなくてごめんなさい
次からは気がついた時には
すぐ言葉を止めて一人で深呼吸をすることにします。
そして、責めてごめんね』
私
『 🙂 』
みどりさん
『あら、言葉にしたらよりスッキリしました。
気持ちが落ち着きますね。
なんだか不思議ですね～』
私
『良かったです (^o^)』
みどりさん
『あとはやっぱり子どもにも
ひとこと謝っておくほうが
自分のためにも良いようです。
自分の不安定な気持ちに引きずられて
余計なことをガミガミと
言ってしまったところだけ (^^)』
追伸：
結婚は愛をすることなんだ~と
なんとなく心に残るコピーでした 🙂
今週のテーマのブログです
① 罪悪感
② 罪悪感のメッセージを聞く
③ どうしても自分を責めてしまう時には？
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