不登校の中学生女子｜娘の心が閉じる前に知りたい原因と接し方・NG対応
佐藤
不登校の中学生女子への対応に
困っていませんか？
思春期の女子の不登校では
男子とはまた違う接し方のコツや
不登校を長引かせてしまうNG対応があります。
知っているかどうかで
回復の進みに大きな差がつきます！
今では毎朝、娘の部屋のドアの前で
声をかけるかどうか迷って立ち尽くしてしまいます。
理由やどうしたいのかを聞くたびに
娘の表情が固まるんです。
下手なことを言うと
さらに悪化させてしまいそうで怖くて・・
そんな毎日の繰り返しです。
色々調べても情報が多すぎて
うちの場合に何をどうすればよいのか・・
娘さんもお母さんもお辛いですね。
私にも経験があるのでお察しします。
まずお伝えしたいのは
不登校は「怠け」や「親の育て方の失敗」と
決めつけられるものではない、
ということです。
娘さんは
自分でもうまく言葉にできないほどの
苦しさや混乱の中で
「学校に行けない」という形で
SOSを出していることがあります。
だからこそ必要なのは
登校を急がせることでも
反対にすべてを娘さんの言う通りにすることでもないのです。
うちはこうなってしまった原因も分からないままで。。
具体的には、これからどう接していけば
娘が自分から次の一歩を踏み出したい、と
思えるようになるのでしょうか
はい、では当カレッジの
17年間7500回のセッションからの
〇中学生女子の不登校に多い原因
〇基本的な接し方
〇「良かれと思って」やってしまいがちなNG対応
をご一緒に見ていきましょう。
中学生女子の不登校に多い原因ベスト3
原因を知りたいです。
娘に聞いても『分からない』としか言わないんです
そうですよね。
実際、娘さん自身も
本当に分かっていないことがとても多いんです。
中学生女子の不登校は
たった一つの原因からではなく
いくつかの要因が重なって起こることがほとんどです。
中学生女子の友達関係はとても複雑です。グループの中での立ち位置
LINEの既読や返信のタイミング
部活の先輩・後輩の関係など、
毎日「空気を読む」ことにエネルギーを使っています。
参考：友達関係がうまくいかない中学生女子 親のできること、NGなこと
はっきりしたいじめがなくても
「なんとなく居場所がない」
「気を張り続けて疲れた」
という状態が続くだけで
心身のエネルギーを過剰に使ってしまい
第2位の理由と繋がり
学校に行けなくなることがあります。
第2位：身体のエネルギー不足
意外と見落とされがちだけど
とても重要なポイントです。
思春期は身体が急速に成長する時期なので
そのための身体のエネルギーが
大人よりもたくさん必要なのです。
身体のエネルギーは
睡眠・生活リズム・栄養で決まります。
睡眠不足、夜ふかし、食事の偏り
さらに女子は月経による体調の変化などで
心より先に身体のエネルギーが尽きてしまうことがあります。
朝なかなか起きられない
生理前と中の気分や体調の強い悪化
頭痛や腹痛が続くといった場合は
まず身体の不調を疑ってください。
そしてこれらに当カレッジの
ご家庭でできるサポートをすることで
すでに数百名の女子が
本来の元気さと笑顔を取り戻されています。
第3位：環境の変化
小学校から中学校への変化は
大人が思う以上に大きなものです。
教科担任制、定期テスト
部活の上下関係、
知らない同級生
勉強量の多さ
塾や部活による時間が増える・・
参考：中１ギャップから不登校に?：知っておきたい小学校との違い、初期サインと対策
小学校で順調だった子ほど
自分のペースを見失ったり
「うまくやれない自分」に戸惑って
自信を失いやすい傾向があります。
また、逆に中学生活が楽しすぎて
あれこれもとスケジュールがいっぱいになって
気づかないうちに
第2位の身体のエネルギー切れになってしまうこともあります。
うちの娘、全部当てはまる気がします
そう感じる方は多いです。
大切なのは「どれが原因か」と
唯一の原因探しをすることよりも
娘さんのエネルギーがどこで
どれくらい減っているのかを見つけて
適切なサポートをすることです。
当カレッジでは
ご家庭でできるサポートの内容と順番を
個別に詳しくお伝えしています。
基本的な接し方のコツは
「身体→感情→思考」の順番です。
これはとても大事なポイントで
不登校の子どもへの関わりで一番大切なのは
この整える順番なのです。
① まず身体を整える
睡眠、栄養、生活リズム。
特に栄養については
「おなか一杯に食べている」
「バランスよく食べている」
では、
質的な栄養不足になっていることも多いです。
身体のエネルギーを作るのに必要なものを
取り入れることがとても大事です。
身体のエネルギーが少ないと
心も落ち込みやすく
頭も論理的な思考ができなくなります。
② 次に感情を受け止める
娘さんがぽつりと何かを話したら
評価やアドバイスはせずに
「そう感じていたんだね」
と受け止めます。
無理に共感しようとしなくても大丈夫です。
「否定されない」と分かると
子どもは安心できます。
そして少しずつ本音を話せるようにもなります。
③ 最後に思考（次の一歩）を一緒に考える
ある程度落ち着いて
身体のエネルギーが戻ってきてから
「これからどうしたい？」を一緒に考えます。
ここで大事なのは
親が決めるのではなく
娘さんが自分で選ぶことです。
私、いきなり③から始めていました。
子どもの気持ちを尊重しようと
『いつから行けそう？』って……
はい、親御さんとして
先に進めたい持ちがあるのは当然です。
ただ順番を整えるだけで
娘さんの反応がとてもスムーズになります。
中学生女子の不登校の期間にやってはいけないNG対応5つ
ここからは、愛情があるからこそやってしまいがちなNG対応です。
知っていると、避けられたり
ハマっていても抜け出せます。
NG①：過剰に気を遣う、言いなりになる
不登校にストレスを与えてはいけないと
過剰に気を遣ったり言いなりになるのはNGです。
不登校になると
思うように行動できない自分にイライラして
代わりに親御さんに影響を与えて
コントロール感を得ようとすることが
本能的にあります。
腫れ物に触るような態度は
娘さんにとっても
大事にされている、と言う感覚もありながらも
そればかりだと
「不登校だとなんでもいう通りになる」
感じさせてしまいます。
大人でも家族や恋人の関心をひくために
自分の鬱を治そうとしなくなることもあるほどです。
また、何でも要求が通る状態は
娘さんが自分の「回復したい」という気持ちと
向き合う機会を奪ってしまうことが多々あるのです。
優しさと言いなりは違いますね。
不登校で辛そうだから、かわいそう
成績に影響が出たら大変
話をすると、どうせすぐ不機嫌になるから、と
「提出物の期限だから先生に連絡しておいたよ」
「テストは受けなくていいように言っておいたからね」。
本人の口から希望を聞くことなく
こうした先回りは
娘さんが自分で考えて
自分で決める力を育てる機会をなくしてしまいます。
不機嫌、だんまりをすれば
親が矢面にたってくれて
自分は何もしなくてもいい、と学習すると
「自分で決めて責任を負う」ということから
逃げるようになってしまいます。
そうなると、また社会に戻るのは
めんどくさいので
「このままでもいいや」となりがちです。
長引くと、親の方も
「不登校はこんなもの」だと
あきらめてしまうこともよくあります。
気が晴れるなら、と
外出・買い物・遊びを優先させてしまうと
そちらに身体のエネルギーを使い果たしてしまいます。
身体のエネルギーを十分にためることができないので
土日に遊んだ後月曜日に登校ができなくなります。
ゲーム、スマホ、推し活、買い物。
もちろん、息抜きは必要ですが
それには出かけるのに
そちらが目標になってしまい
学校は息抜きのために休む・・となります。
そして一時的に気が晴れてたとしても
それが根本的な安心や友達関係の改善
体力の回復、中学生活への適応に
まっすぐつながるわけではありません。
その気持ちはよく分かります。
禁止するのではなく
「身体を整えること」と
両立できる形を一緒に探していくことが大切です。
NG④：悪口・ストレス発散をただ受け入れる
友達や先生の悪口、親への八つ当たりを
ただ黙って受け止め続けるのは要注意です。
「つらかった気持ち」は受け止めても
「いつまでも人を攻撃する」
「人や物にあたる」まで肯定する必要はありません。
ひたすら悪口や物を投げるなどを
繰り返しても
一時的にすっきりするタイプの子はいますが
あくまで一時的です。
そして本人がそれに気づかないと
いつまでも悪口・物にあたることでしか
自分のストレスを発散できない、と
思い込んでしまいます。
そうなると
自分がストレスを感じたら
他人や物にあたるのが当然、というパターンになってしまいます。
怒りはちゃんとうけとめつつ
「では、本当はどうなりたいのか」
「どうだったらいいのか」
そして
「そのために何ができるか」に
流れを持っていくことが必要です。
そうして初めて
娘さんは自分の感情を整理できるようになります。
NG⑤：⑤親の罪悪感を刺激する言葉に巻き込まれる
「ママのせいでこうなった」
「〇〇を買ってくれないなら、行かない」。
こうした言葉に罪悪感から応じてしまうと
親子の関係がゆがんでしまいます。
娘さんの苦しみを受け止めることと
要求に従うことは別だと心得ることは
親子どちらにとってもとても重要です。
もし、何か罪悪感を持つ理由がある場合には
個別にご相談ください。
厳密な守秘義務の元
お子さんのタイプにも合わせて
最適な対応の仕方をお伝えいたします。
私の対応が娘を苦しめていたんでしょうか……
いいえ、どれも娘さんを大切に思うからこその行動だったはずです。
気づけたこと自体が、関係を立て直す第一歩なんです！
実例：ごちゃごちゃになっていた母子関係を立て直したケース
Aさんは中1の娘さんが不登校になってから
とても頑張ってサポートしてきました。
「気持ちを満たしてあげてください」
と言われたので
なんでも言うことは聞いて
不機嫌そうになったら
すぐに学校や塾にお母さんが連絡して
休んだり日程を変えてもらうなどを
繰り返していました。
だんだん娘さんは
少し嫌なことがあっても
頑張ろうという姿勢を見せなくなり
自分の好きな押し活だけに夢中になっていきました。
「押しをやっている時だけが楽しい。
これがないと死ぬしかない」
といつも言うので
お母さんもこれでいいのか？と思いながらも
グッズなどを購入されていました。
思春期最幸家族講座に参加してくださって以降
少しずつお母さんの方針を変えていきました。
いきなり色々取り上げるのではなく
お子さんの身体を整えながら
その状態の改善と共に
少しずつ階段を上っていきました。
最初はお子さんも
今までの自由な環境を失う反発がありましたが
身体のエネルギーが上がってくるにつれて
「やっぱり自分のやりたいことのためには
学校に行くことも必要」と
自分で思うようになりました。
最初はセッションには「無理」と言う状態でしたが
友達関係がきっかけの不登校だったので
後半は友達との付き合い方について
具体的な方法をセッションで得ることができて
安心して学校に戻りました。
順調に学校に復帰し
友達ともうまくやれるようになり
高校受験も合格しました。
今では高校生活を楽しみながら
友達と押し活もしています。
『あのままの毎日だったら
今どんな生活をしているかと想像すると
回復できたことが本当にありがたいです。
子どもの回復力を信じて
必要な時には親が
マッチ＆リードで関わることの重要さが良く分かりました。
いつも具体的に、今どうすればよいかを
教えてくれたのが
本当に心強かったです。』
そして不登校への接し方で、まず最初に大事なこと
そして、お子さんが不登校になったら
まず最初に母さん自身を整えることが大事です。
最後にお伝えしたいのは
お母さんの心と身体が整っていることで
娘さんに余裕をもってかかわれるようになります。
それが娘さんにとって一番の安心材料になるのです。
眠れない、涙が出る、誰にも相談できない。
その状態で、娘さんを支え続けるのは本当に大変です。
特に親子、母娘は
同性だけに遠慮がなく
お互いの感情をそのまま出しやすいので
余裕がないとぶつかりやすくなります。
また、女子の場合は特に
だんまりや機嫌で
親の感情で動かそうとすることも
よくあります。
それらに負けずに踏ん張れる状態に
お母さんがなっていることが大事なのです。
周りの目が気になると
相談しづらいことがあるかもしれませんが
ぜひ一人で抱え込まず
信頼できる専門家を頼ってください。
娘さんの「次の一歩」のために
まずはお話を聞かせてくださいね。
原因の重なり方、エネルギーの減り具合
今の親子関係は
ご家庭ごとにまったく違います。
だからこそ、娘さんに合った関わり方を知ることが近道になります。
「うちの娘の場合はどうなんだろう？」
「すでにこんな状態だけど、ここからどうすれば？」
もしそう思われた方も多いのではないでしょうか。
個別相談会では、
娘さんの不登校の背景にあるものを一緒に整理します。
あなたのご家庭では、どこから整えればいいかが分かります。
そしてセッションや講座では
今日からできる、具体的な声かけや関わり方も
詳しくお伝えしています。
福利厚生サービスをご活用して
講座・セッションを受けていただくこともできます。
娘さんが安心して本音を話してくれる。
自分から「次はこうしてみたい」と言える日を
一緒に迎えに行きましょう。
不登校の中学生女子：おわりに
自分の家では何をどうしたらいいのかわからず
途方に暮れていました。
あちこちの情報から
良かれとやっていたことが
NG対応だったのはショックでしたが
今知れて良かったです！
そもそもどういう順番で
何をしていけばよいのかも分からなかったのですが
今日は、実際に実績を上げている
そういう方向性があると知れたので
とても安心できました！
実際に数百名のお子さんたちが
回復している方法です。
うちの状態に合う対応を学びたいです。
♡♡あとがき♡♡
女子は男子よりも
少し早くに思春期になることが多いです。
そして友達関係も距離が近く
束縛し合いたい時期もあります。
SNSで帰宅後も友達関係が続くので
ちょっとしたすれ違いが起きると
そこから大きくエネルギーを失ってしまいやすいです。
母娘関係は、母息子関係とは少し異なる部分があります。
距離感がとても近く密着しやすいのです。
同性なのでお互いに
「分かってる」
「分かるでしょ」
「分かってよ」
ともなりやすいと言えます。
通常の状況ならば
まだ良いのですが
不登校になるとどうしても
家の中だけに子どもがいるので
母親が唯一の社会の窓口になりやすいのです。
なので、母娘関係が歪むと
不登校が良い形で終了しずらくなります。
お子さん・お母さん
そしてお父さんの状況はそれぞれ
ご家庭によって違います。
その個性を大切にしながら
家族全員で笑顔になるのを目指すのが
当カレッジの理念です。
いつからでも、どんな状態からでも
舵を切ることができます。
あなたの最幸家族を応援しています！
(^^)/
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