コーチング
目標達成まで、行動し続けられるようになる仕組みとは？
お気に入り追加 0目標達成まで は 行動し続けることが大事ですね。 長期目標なら特に 行動を続けられるるような 仕組みが必要です。 幸子コーチ 今日は仕組み その３ 「人の手を借りる」です 😀 長期的な目標 […]
目標達成に大切なのに、忘れがちなことって何だろう？
お気に入り追加 0目標達成に大切 なことって何でしょう？ ワクワクする具体的な目標を 確実に手に入れるために しっかりした作業計画を建てたら 次に大切なのは・・・？ 幸子コーチ 作業を楽しめるようにすること […]
目標をやり遂げるために欠かせない！３つの大事な仕掛けとは？
お気に入り追加 0目標をやり遂げる には 「根性」や「気合」だけだと 難しいですね。 特に目標達成までが 長期間になる場合には 目標を建てた時の モチベーションやテンションだけでは 続かないものです。 幸子 […]
目標を達成するための大事なコツ！やりたいことをやりとげる方法
お気に入り追加 0目標を達成 したい！ 誰だって、目標を決めた時には ワクワクドキドキで 絶対やるぞ！って思ってますよね。 そんな本気の熱い思いが なぜか数ヶ月後には・・・ 「ああ、そういう目標だった〜」 […]
受験一ヶ月前からのいい状態の作り方：ベストを尽くせる状態になろう
お気に入り追加 0受験一ヶ月前 からは 自分の状態を整えることが とても重要になってきます。 幸子コーチ さて、受験に向けていい状態を作るために ストレスとの付き合い方について 色々お話してきましたね。 & […]
ストレス耐性を上げるには？しなやかに対応できるようになる
お気に入り追加 1ストレス耐性 って人によって違いますね。 ある状況に 強いダメージを受ける人もいれば しなやかに対応できちゃう人もいます。 幸子コーチ ストレス耐性が高いと 多少のことでは 自分らしさを失 […]
ストレスはリリースしよう！溜めちゃって利息がついたら大変よ
お気に入り追加 0ストレスはリリース するに限ります。 うっかり溜めちゃって ありがたくない利息がついたら嫌ですね 幸子コーチ 日常の中で感じる「嫌だな~」 という思いはできるだけ溜めずに リリースして […]
受験をいい状態で迎えるための３ポイント：ストレスとの付き合い方
お気に入り追加 0受験をいい状態で迎えるため にも ストレスとはうまく付き合いたいですね。 幸子コーチ ストレスにはどうしても 日常色々出会っちゃいますね。 でも、なるべく出会うのも 溜め込むのも少なくして […]
自分の弱みや苦手と向き合うための、誰にでもできる６ステップ
お気に入り追加 0自分の弱みや苦手と向き合う 時には ちょっと勇気がいるかも知れませんね。 でも、ずっとこだわり続けて しんどい時間を送ったり 無意識で変な癖を持つのではもったいないですね。 一度勇気を出して向き合ってみ […]
勉強のやる気が続かないな～と思い始めたらチェックしよう
お気に入り追加 0勉強のやる気が続かない ってこともありますよね。 特に受験勉強のように 本番までに長い時間をかけて 取り組むようなことでは 途中で集中度合いが下がることは 珍しくないものです。 太郎君 僕 […]