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ストレス耐性を上げるには?しなやかに対応できるようになる

ストレス耐性 って人によって違いますね。 ある状況に 強いダメージを受ける人もいれば しなやかに対応できちゃう人もいます。   幸子コーチ ストレス耐性が高いと 多少のことでは 自分らしさを失わずに居られます。 …

ストレスはリリースしよう!溜めちゃって利息がついたら大変よ

ストレスはリリース するに限ります。 うっかり溜めちゃって ありがたくない利息がついたら嫌ですね     幸子コーチ 日常の中で感じる「嫌だな~」 という思いはできるだけ溜めずに リリースしていきましょう! う …

受験をいい状態で迎えるための3ポイント:ストレスとの付き合い方

受験をいい状態で迎えるため にも ストレスとはうまく付き合いたいですね。   幸子コーチ ストレスにはどうしても 日常色々出会っちゃいますね。 でも、なるべく出会うのも 溜め込むのも少なくして いい状態でいたい …

自分の弱みや苦手と向き合うための、誰にでもできる6ステップ

自分の弱みや苦手と向き合う 時には ちょっと勇気がいるかも知れませんね。 でも、ずっとこだわり続けて しんどい時間を送ったり 無意識で変な癖を持つのではもったいないですね。 一度勇気を出して向き合ってみると 思っていた以 …

勉強のやる気が続かないな~と思い始めたらチェックしよう

勉強のやる気が続かない ってこともありますよね。 特に受験勉強のように 本番までに長い時間をかけて 取り組むようなことでは 途中で集中度合いが下がることは 珍しくないものです。   太郎君 僕は、志望校という目 …

受験へのやる気が出たら、やってみるといいこと

受験へのやる気 を しっかり感じられましたか? アクセルをぐんと踏んで 自分の感情エネルギーに繋がったら 次はドライブをもっと楽しみましょう!   幸子コーチ 太郎君、ずいぶん顔が明るくなったね 😀  &nbs …

勉強したい! と思わず自分から動きたくなる方法とは

勉強したい! 志望校に行きたい! という思いが 強く湧き上がったなら 思わず自分から動いちゃいますよね。 ほかの誰から言われたり 「勉強しないと大変〜 」で 頑張ろうとするのとは 全く違うことが起こります。   …

特別な自分らしさのタネはどこにある?: 思春期と自分らしさ

特別な自分らしさ が 初めは小さなタネならば それを上手に育てたいですね 😉    自分らしさが目立ってくる思春期は 大きく育つタネを見つけるのに ぴったりの時期なんです! 思春期のうちに自分のタネを見つけてお …

「恥ずかしい」とサヨナラして不登校から脱出する3つのステップ

おはようございます。 新しいデスクトップパソコンを 買ったのですが 設置するだけでゼーゼーです 😆    さて 「不登校は恥ずかしい」とサヨナラして もっと自由になろう!というお話です。   「学校に …

不登校は恥ずかしい?生きるための行動です!

おはようございます。 髪が伸びすぎてしまいました。 今日ようやくカットの予定です 🙂    さて 毎年夏休み明けのこの時期には 不登校のご相談を多くいただきます。   ある日お子さんが 『学校に行きた …

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