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身体

ぐっと集中力をあげる準備のしかた

おはようございます。 今日は義母の月命日供養です。 ご仏膳を作ってお供えしました。   さて、気が散りやすい子のお話です。   環境を整えて 「何をいつまでにやればいい」が 分かったので 早速始めてい …

思春期には良い眠りで身体と脳をすこやかに!

おはようございます。 今日は近所の神社のお祭です。 神社にものぼりを立てたりして 華やかになります。   さて、5月からを楽しく過ごすための 連休の過ごし方についてのお話です。   思春期の子にとって …

とにかく眠れる時には思い切って朝寝してみましょう

こんにちは。 昨日はお陰様でお天気にも恵まれ 無事長期ドライブを楽しみました!   さて、5月からを楽しく過ごすための 連休の過ごし方についてのお話です。   4月にかなり頑張った子は 連休が来るのを …

5月病対策はまず今の身体の状態に気づくところから

おはようございます。 今日は長距離を運転します。 500kmでございます 😛   さて、5月病を気にせずに 連休を楽しく過ごす方法についてのお話の続きです。 5月病については昨日のブログを御覧くださいね &nb …

緊張した時に何をするかを決めておこう

おはようございます。 大学入試センター試験の後継お 「大学入学希望者学力評価テスト」の 設計図が発表になりましたね。   さて、この季節に緊張しやすい子への 勇気づけについてのお話しです。   みどり …

緊張を緩めるには「意志」よりも「身体」からが簡単!

おはようございます。 天気がいいので愛犬とのお散歩では 沢山のお友達に会います。 ワン達も新しいお友達に出逢う季節です   さて、初対面に緊張する子を 勇気づけるお話です。   この季節には 「新しい …

足りないのは根性?睡眠?

こんにちは。 今新幹線に乗っています。 山形に向かっています (^^)   さて、思春期の子どもに 「ちゃんとやるって言ったじゃない」と 言いたくなる時のお話しです。   「ちゃんとやる」ことで 達成 …

心の状態を整える方法(3)

おはようございます。 昨日は思春期お茶会でした。 色々なお話が聞けてとても楽しかったです 🙂   さて、「余裕がある」状態になるための 3つのポイントについてのお話です。 今日は第3番目の 「身体の状態、使い方 …

愛情表現は色々あるのね

おはようございます。 今日はコミュニケーション講座の3日目です。 今日から全員揃います (^^)   さて、 思春期の子どもに気持ちが伝わらない、 というお話です。 「大切にしている」という気持ちの表し方は 1 …

眠る長さと時間帯

おはようございます。 この土日ともセミナー開催なので このところその準備をしています。   さて、思春期と睡眠についてのお話しです。 ただでさえ睡眠不足になりがちな思春期 気をつけないと眠気がたまり 朝起きにく …

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