目標をやり遂げるために欠かせない！３つの大事な仕掛けとは？
目標をやり遂げる には
「根性」や「気合」だけだと
難しいですね。
特に目標達成までが
長期間になる場合には
目標を建てた時の
モチベーションやテンションだけでは
続かないものです。
幸子コーチ
なので、目標までやりとげるには
仕掛けが必要なんです。
今回は3つの大事な仕掛けを
ご紹介しますね
(^_-)
１．作業を具体的にする
２．作業を楽しめるようにする
３．人の力を借りる
A君
おおっ！ ＼(^o^)／
幸子コーチ
まず１番目の
「作業を具体的にする」です。
目標が具体的になったら
今度はそこまでの行程を
具体的にしていきます。
案外、目標が具体的になったら
それで満足しちゃうことって多いんです。
私はまさにこれにハマってました 😳
私は放っておくと
達成した後を爆裂妄想しちゃうんです。
それで嬉しくなりすぎて
もう目標達成したかのように
幸せ〜な気分になるんです
(*´ω｀*)
A君
はは (^o^)
幸子コーチ
で、すっかり満足して
目標までの行動計画は
大雑把なままで放置〜
・・・ということで
目標達成まで至らないことが
よくありました (*^^*)
A君
へええ〜 😮
幸子コーチ
マジで達成したいなら
目標達成までの作業も
しっかり具体的にするのが必要です。
一度、目標達成までに
必要な作業を全部書き出します。
それから時期を半分にして
先程書き出した作業を参考にしながら
半期の目標を具体的に作ります。
そして、作業を
前期と後期に割り振ります。
それができたら同じように
四半期の目標と作業を作り
次には月目標レベルまで作っていきます。
OKなら、今月分を週レベルにして
週目標を作ります。
そして最後に明日することを
具体的に決められたら完成です！
A君
明日することとか
今月の週目標が全部決まると
すごく身近な感じがしますね
(^^)
幸子コーチ
そう、私みたいな妄想家でも
地に足がつきますよ (^_-)
見直しをする日付も
決めておくのもオススメです。
本気で実現したい目標なら
見直しを2週間毎にはしたいですね。
A君
はい！
幸子コーチ
ご紹介する３つの仕掛けは
全部揃うと効果抜群！です 😀
あしたはその２
作業を楽しめるようにする、です
合わせて読みたい記事：
目標を達成できないときにチェックすべき3つのパターンとは
先延ばしの癖がある子：7つのパターンと克服法を知っておこう！
追伸：
ヒッチコックの『白い恐怖』を観ました。
今観ても「この先どうなるの？！」と
ハラハラドキドキ面白かったです。
ダリが協力した夢のシーンも印象的です☆
今週のテーマのブログです
① 目標を達成するための大事なコツ！やりたいことをやりとげる方法
② 目標とのつきあい方：必ず達成したいことがある時には
④ 目標達成に大切なのに、忘れがちなことって何だろう？
⑤ 目標達成まで、行動し続けられるようになる仕組みとは？
