ストレスで眠れない ： 思春期に朝起きるのがツライ子
お気に入り追加 0ストレスで眠れない 自分でも長くしっかり眠りたいのに なかなかそれができない それは本当にしんどいですね 🙁 思春期は身体も心も頭もぐんぐん成長する時期です。 何かのストレスで 身体や心 […]
睡眠の質を上げれば朝もスッキリ！これ以上睡眠時間を増やせないあなたへ
お気に入り追加 0睡眠の質を上げることで これ以上睡眠時間を増やせない子でも 朝スッキリと起きられるようになってきます。 身体・心・頭の成長のためにも 部活や勉強のパファオーマンスを上げるためにも 必要な睡 […]
睡眠時間を確保しよう！いくら寝ても眠い思春期の子どもへ
お気に入り追加 0睡眠時間を確保するのは 身体・心・頭が大きく成長する 思春期の子にはとっても大事です そしてお母さんの笑顔のためにも 子どもが十分な睡眠を確保して 朝スッキリ起きれるようにしたいですね 😉   […]
思春期と睡眠の関係 知ってる人だけが人生の質を上げている！
お気に入り追加 0思春期と睡眠の関係 それはとてもとても重要です！ そのポイントを押さえることで 生活の質をぐ～んと上げた子どもたちがたくさんいます 😀 睡眠はどんな人にも 生活の質に大きく関係しています […]
朝起きられない子 ： 思春期の大事な課題「睡眠」について考える
お気に入り追加 0朝起きられない子を 毎朝起こすのが 本当に大変なんです！！ そんなご相談をよくいただきます。 本当に 起きない子を起こすのって大変ですよね～ 毎朝のことですしね～ 🙄 朝は […]
好きなことがわからない人のための、「好き」がいつの間にかわかるようになる方法
お気に入り追加 0好きなこと からどんな人でも 自分らしさのタネが見つかります。 自分らしさが気になる思春期には 自分の好きなことをどんどんやってみるのがオススメです 😀 でもそう言われても、今 好きとい […]
自分らしさのタネを大きく育てる２つのコツ
お気に入り追加 0自分らしさ が大きく育つほど どんどん自分が好きになり 自由で楽しくなってきます♡ 自分らしさはどんな人にも必ずあります！ あなたらしさを楽しく育ててみませんか 😀 自分らしさを大きく育 […]
自分らしさと好きなことって、どうつながるの？： 思春期と自分らしさ
お気に入り追加 0自分らしさと好きなこと それはどう繋がっているんでしょう？ 何を好きだと感じるか 自分にとって何を大事だと感じるか それって本当に一人ひとり違いますよね 😉 どう好きなのか […]
特別な自分らしさのタネはどこにある？： 思春期と自分らしさ
お気に入り追加 0特別な自分らしさ が 初めは小さなタネならば それを上手に育てたいですね 😉 自分らしさが目立ってくる思春期は 大きく育つタネを見つけるのに ぴったりの時期なんです！ 思春期のうちに自分 […]
自分だけの特別さを今すぐ表現することにこだわっていませんか
お気に入り追加 0自分だけの特別さ を見つけたい! 自分らしさを表現したい！ そう思うのは自然ですよね。 「自分」がどんな人なのか 他の人と違う貴重な存在であることを 表現したい気持ちは誰にで […]