不登校から再登校する時に気をつけたい５つのポイント
お気に入り追加 0不登校から再登校する のは 子どもにとって大きな挑戦になることがあります。 大人だって 一度「やだな～」と思って 行かなくなってる集団の中に 自分からまた入っていくには それなりに勇気がいるもんですよね […]
睡眠サイクルのずれを整えよう！思春期の睡眠から人生の質を上げる
お気に入り追加 0睡眠サイクルのずれ が既にある子は 整えていきましょう 😀 思春期にはお日様と一緒に活動して 夜はしっかり眠ることで 一人の人間という「生き物」として 身体も心も頭もしっかり育ちます♡ […]
ストレスで眠れない ： 思春期に朝起きるのがツライ子
お気に入り追加 0ストレスで眠れない 自分でも長くしっかり眠りたいのに なかなかそれができない それは本当にしんどいですね 🙁 思春期は身体も心も頭もぐんぐん成長する時期です。 何かのストレスで 身体や心 […]
睡眠の質を上げれば朝もスッキリ！これ以上睡眠時間を増やせないあなたへ
お気に入り追加 0睡眠の質を上げることで これ以上睡眠時間を増やせない子でも 朝スッキリと起きられるようになってきます。 身体・心・頭の成長のためにも 部活や勉強のパファオーマンスを上げるためにも 必要な睡 […]
睡眠時間を確保しよう！いくら寝ても眠い思春期の子どもへ
お気に入り追加 0睡眠時間を確保するのは 身体・心・頭が大きく成長する 思春期の子にはとっても大事です そしてお母さんの笑顔のためにも 子どもが十分な睡眠を確保して 朝スッキリ起きれるようにしたいですね 😉   […]
思春期と睡眠の関係 知ってる人だけが人生の質を上げている！
お気に入り追加 0思春期と睡眠の関係 それはとてもとても重要です！ そのポイントを押さえることで 生活の質をぐ～んと上げた子どもたちがたくさんいます 😀 睡眠はどんな人にも 生活の質に大きく関係しています […]
朝起きられない子 ： 思春期の大事な課題「睡眠」について考える
お気に入り追加 0朝起きられない子を 毎朝起こすのが 本当に大変なんです！！ そんなご相談をよくいただきます。 本当に 起きない子を起こすのって大変ですよね～ 毎朝のことですしね～ 🙄 朝は […]
好きなことがわからない人のための、「好き」がいつの間にかわかるようになる方法
お気に入り追加 0好きなこと からどんな人でも 自分らしさのタネが見つかります。 自分らしさが気になる思春期には 自分の好きなことをどんどんやってみるのがオススメです 😀 でもそう言われても、今 好きとい […]
自分らしさのタネを大きく育てる２つのコツ
お気に入り追加 0自分らしさ が大きく育つほど どんどん自分が好きになり 自由で楽しくなってきます♡ 自分らしさはどんな人にも必ずあります！ あなたらしさを楽しく育ててみませんか 😀 自分らしさを大きく育 […]
自分らしさと好きなことって、どうつながるの？： 思春期と自分らしさ
お気に入り追加 0自分らしさと好きなこと それはどう繋がっているんでしょう？ 何を好きだと感じるか 自分にとって何を大事だと感じるか それって本当に一人ひとり違いますよね 😉 どう好きなのか […]