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驚きのセルフケア「リセット」学習会について

2018年10月5日 / 最終更新日 : 2021年2月8日佐藤

驚きのセルフケア「リセット」学習会について

たった10分で心も身体も変わる
『リセット』学習会

只今はリクエストによる開催となっています　(^^)／

いつも何かに緊張をしている・・・

頑張った後に充分リラックスできていない・・

肩こりがある。腰が固くて動きづらい・・・

もっとスポーツや勉強のパフォーマンスを上げたい・・

そんなお悩みはつらいですね。

私も肩こりなど、
いつも身体が緊張していていた頃は
本当に辛くてしんどかったです。

さあ、あなたも
たった３つのステップの『リセット』で
こんなお悩みとサヨナラしてみませんか？

呼吸とストレッチによる3ステップで
驚くほど芯から身体をゆるめられるんです！

忘れていた心身の気持ちよさを手に入れる

それが『リセット』です。

ストレスがかかり緊張すると
誰でも身体を自然と丸めて固めて
身を守ろうとしますよね。

現代人はスマホや仕事のパソコンで
この姿勢が癖になって固まりやすくなっています。

身体と心と頭はつながっています。

身体が緊張した姿勢のままだと
心も同時に固くなり
頭も自由な発想をしづらくなってしまうのです 😯

ストレスが去った後や
スマホやパソコンが終わった後で
身体をすっかりゆるめられるならばいいのですが
ストレスは次から次へとやってきますし
スマホ姿勢はスッキリ解除できにくいですよね 🙁

現代人は
身体も心も頭も、ゆるみきることが難しいのです。

おなか側にあるインナーマッスルが
ずっとゆるみきらないまま
縮んだままで過ごしているのです。

身体を固くしながら
心ものびやかでいることはできません。

私たちはいつも、どこか
身体も心を緊張したまま過ごしているのです。

しかし、あなたは『リセット』で
そのインナーマッスルを
呼吸とストレッチによる3ステップで
安全にゆるめることができるんです！

身体を『リセット』することで
心も軽くなり
頭ものびのび考えることができるようになります。

忘れていた身体・心・頭の快適さが蘇ります。

全てのパフォーマンスが上がります。

こんな方におすすめです。

＊　身体が固まってしまっている

＊　いつも緊張・ストレスを感じている

＊　不安感が強くのびのびできない

＊　ぐっすり眠ることができない

期待される効果

♡　溜まった緊張、トラウマ反応を解除する

♡　心を明るくする

♡　身体の機能、脳・神経機能を整える

♡　医療、スポーツ、教育、福祉・・
　　様々な分野で有効です。

特　徴

安心：話さなくていい。思い出さなくていい。

安全：副作用や依存性がない

即効性：すぐに変化が表れる

経済性：道具がいらない。一生使える

汎用性：ストレスレベルによらず
　　　　どんな状態の人も使える

ポリベーガル理論に基づいた
安全で有効なセルフケアの方法です。

交感神経、副交感神経、迷走神経を安全に整えます。

体験会詳細

只今はリクエストを頂いての開催としています。

４名様以上
またはオープン募集okならば開催いたします。

現在はズームでの開催のみです。

基本参加費は7000円／人です。
（税別）

三日坊主を何度もくりかえせるように
イラスト付き説明図をプレゼントしています 😀

一度覚えれば、一生いつでも使えるので
お休みしてもまた始められれば大丈夫だからです。

申込先：こちらより
「リセット学習会希望」と書いてお申込ください

「リセット」のホームページはこちらです

HPよりリセット体験者の声
・3つのステップで、
これまでどれだけ緊張していたか、
呼吸が浅かったかを実感しました。
家に帰ってからステップの１だけで、
身体が緩み、楽になるのが分かります。

・思い出して泣いたり、
辛くなったりする方法は
もう受けたくないと思っていました。
リセットは、みんなとつながって、
笑い合って楽しくできるのでとてもありがたいです。
家に帰って家族とテレビを見ながら口を開けて笑っていて
母がびっくりして喜んでくれました。
夜も朝までぐっすり眠れて
こんなに楽しい気分は、何年ぶりだろうと思います。

・仕事で何年もパワハラにあっていた。
受けた暴言や仕打ちが思い出され
頭の中がいつもグルグルし
上司の名前を聞くとめまい吐き気、
メールを開くと心臓がドキドキで
仕事が続けられなくなっていた。
リセットを続けるうちに、
だんだん思い出す時間が減り
思い出しても過去のことと考えるようになり
家族と旅行を楽しんだり
集中して本を読んだりができるようになった