折り合いをつける 極意とは？あなたは「NO」を楽しめてますか
お気に入り追加 1折り合いをつける のは得意ですか？ 自分の中にあるいくつかの気持ちの 折り合いをつけるのが 自分とのコミュニケーションです。 そして他人とやりとりする時に 自分を上手に表現して 他の人との折り合いをつけ […]
コミュニケーションは技術です！どんな人でも上達します
お気に入り追加 1コミュニケーションは技術です！ だからどんな人でも いい練習で上達しますよ～ 
幸子コーチ 自分のなかの色々な気持ちの 折り合いをつけたら それを表現する方法は 実はとーってもたくさん […]
コミュニケーションは二つある？あなたはどちらが得意ですか
お気に入り追加 0コミュニケーションは二つある？ ついつい笑顔になっちゃって あとから凹んでしまうのは そこに秘密があるようです 幸子コーチ 周りに気を使えるとか 雰囲気を大事にできるのも あなたの大 […]
ついつい笑顔になってしまうのは？それもあなたの能力です！
お気に入り追加 0ついつい笑顔 になってしまうので 本当の自分の気持ちが 相手に伝えられないことってありますか？ もしそんなことがあるなら それはあなたが「いい子」で 頑張ってきたからかもしれませんね […]
いつも笑顔でしんどい子：困ったときにも笑顔になってしまうんです
お気に入り追加 0いつも笑顔 になってしまう子がいます。 楽しい時はもちろんなのですが 本当は困ってる時にも なぜか笑顔になってしまうんです。 今週はそんな高校生からのご相談です A子さ […]
思春期の気分の浮き沈みは「性格だから」ではもったいない！
お気に入り追加 1思春期の気分の浮き沈みは 「よくあること」とか 「性格だから」と ついそのままにされることが多いものです。 確かに10代のうちは ホルモンの変化から 気分が不安定になりやすいんですが その後ろに「心配事 […]
自分の未来を少し先まで考えてみよう。目の前のことにとらわれない技術
お気に入り追加 0自分の未来を少し先まで 考えてみることは 気持ちを整えるのに役立ちます。 目の前の結果に とらわれなくなって 気分の浮き沈みが少なくなってきます。 今日は結果についての考え方の 幅を広げる […]
結果と努力について考えてみよう！これからの時代に大事な力とは？
お気に入り追加 0結果と努力について の見方が 成長して広がると 気持ちがとてもラクになります。 何かの結果や評価で 気分が浮き沈みすることも なくなってきます。 ものの見方が育つ思春期にこそ 気づいてほし […]
ものの見方を広げてみよう！結果に一喜一憂しなくなる３つのポイント
お気に入り追加 1ものの見方 の幅が広がると 何かの結果が良くても悪くても 気分の上下が穏やかになります。 良い結果にすごく舞い上がったり 悪い結果にいつまでも凹む・・・ なんてことが少くなります 
お […]
気分の浮き沈みが激しい理由とは？思春期に起きやすいこと
お気に入り追加 0気分の浮き沈みが激しい ことが 思春期にはあります。 それはホルモンの影響が 大きいのですが、他にも 心配事や不自由なものの見方から 起きてることもよくあります。 思春期はまだ成長中で も […]