たった10分で心も身体も変わる
『リセット』学習会

只今はリクエストによる開催となっています (^^)/

 

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いつも何かに緊張をしている・・・

頑張った後に充分リラックスできていない・・

肩こりがある。腰が固くて動きづらい・・・

もっとスポーツや勉強のパフォーマンスを上げたい・・

 

そんなお悩みをお持ちの方へ

たった3つのステップで
こんなお悩みがなくなっていく

『リセット』を学んでみませんか?

 

呼吸とストレッチによる3ステップで
驚くほど芯から身体をゆるめられるんです!

忘れていた心身の気持ちよさを手に入れる

それが『リセット』です。

 

私たちはストレスがかかり緊張すると
身体を自然と丸めて固めて見を守ろうとします。

身体と心と頭はつながっています。

身体が緊張すると心も同時に固くなり
頭も自由な発想をしづらくなりますね。

 

やがてストレスが去った時に
身体をすっかりゆるめられるならばいいのですが
ストレスは次から次へとやってきます。

身体も心も頭も、ゆるみきることが難しいのです。

 

さらに現代ではパソコンやスマホなど
私たちは気が付かないうちに
しょっちゅう身体を丸めてしまっています。

特におなか側にあるインナーマッスルが
ずっとゆるみきらないまま
縮んだままで過ごしているのです。

 

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心ものびやかでいることはできません。

私たちはいつも、どこか
身体も心を緊張したまま過ごしているのです。

 

『リセット』では、そのインナーマッスルを
呼吸とストレッチによる3ステップで
安全にゆるめることができるのです。

 

身体を『リセット』することで
心も軽くなり
頭ものびのび考えることができるようになります。

忘れていた身体・心・頭の快適さが蘇ります。

全てのパフォーマンスが上がります。

 

こんな方におすすめです。

* 身体が固まってしまっている

* いつも緊張・ストレスを感じている

* 不安感が強くのびのびできない

* ぐっすり眠ることができない

 

期待される効果

♡ 溜まった緊張、トラウマ反応を解除する

♡ 心を明るくする

♡ 身体の機能、脳・神経機能を整える

♡ 医療、スポーツ、教育、福祉・・
  様々な分野で有効です。

 

%e3%81%90%e3%81%a3%e3%81%99%e3%82%8a特 徴

安心:話さなくていい。思い出さなくていい。

安全:副作用や依存性がない

即効性:すぐに変化が表れる

経済性:道具がいらない。一生使える

汎用性:ストレスレベルによらず
    どんな状態の人も使える

 

ポリベーガル理論に基づいた
安全で有効なセルフケアの方法です。

交感神経、副交感神経、迷走神経を安全に整えます。

 

体験会詳細

只今はリクエストを頂いての開催としています。

4名様以上
またはオープン募集okならば開催いたします。

基本参加費は5000円/人
   再受講2500円/人 です。

 

三日坊主を何度もくりかえせるように
イラスト付き説明図と
可愛いおまけをプレゼントしています 😀 

一度覚えれば、一生いつでも使えるので
お休みしてもまた始められれば大丈夫だからです。

 

申込先:こちらより
「リセット学習会希望」と
書いてお申込ください

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「リセット」のホームページこちらです

HPよりリセット体験者の声
・3つのステップで、
これまでどれだけ緊張していたか、
呼吸が浅かったかを実感しました。
家に帰ってからステップの1だけで、
身体が緩み、楽になるのが分かります。

・思い出して泣いたり、
辛くなったりする方法は
もう受けたくないと思っていました。
リセットは、みんなとつながって、
笑い合って楽しくできるのでとてもありがたいです。
家に帰って家族とテレビを見ながら口を開けて笑っていて
母がびっくりして喜んでくれました。
夜も朝までぐっすり眠れて
こんなに楽しい気分は、何年ぶりだろうと思います。

・仕事で何年もパワハラにあっていた。
受けた暴言や仕打ちが思い出され
頭の中がいつもグルグルし
上司の名前を聞くとめまい吐き気、
メールを開くと心臓がドキドキで
仕事が続けられなくなっていた。
リセットを続けるうちに、
だんだん思い出す時間が減り
思い出しても過去のことと考えるようになり
家族と旅行を楽しんだり
集中して本を読んだりができるようになった

 

参考資料

高齢者介護の福祉施設で長年お仕事をされてきた方の姿勢を測定した結果です。

リセット™を始められて4か月後の全体的なスコアは
[ 51点 ランクC / 身体のバランスに少し偏りのある姿勢 ]から、
[ 76点 ランクB / バランスがとれている良い姿勢 ]へと変化しています。

使用前
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使用後
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2月18日学習会のお申込はこちらからどうぞ!!