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ぐるぐる思考 思春期の罠から抜け出そう!

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ぐるぐる思考 から抜け出そう!というお話です。
ぐるぐる思考 猫

こんにちは。
今日の東京は久しぶりの猛暑です。
干した布団はトーストされたみたいです 🙂

 

さて今週の ぐるぐる思考 は、
思春期には特に陥りやすいので
ぜひご注意していただきたいテーマです!!

 

ちょうど今、2学期の直前ですね。

元気な子たちは
「友だちに会いたいな~」と
心待ちにしているかもしれませんが
一方では
悩みにとらわれてしまっている子が

1年で1番多い時期でもあります 🙁 

 

悩んでいる時には誰でも
考えすぎになってしまうんです。

同じことをグルグルと考え続けてしまいます。

 

そうなると大変!

失敗やツライ出来事から立ち直りたいのにできない。

気になってどうしても考えてしまう

なぜこうなったのかと
一生懸命に考えても

考えれば考えるほど
落ち込んだり動けなくなってしまいます 😯 

そんなことになっちゃってませんか?

 

ぐるぐる思考 罠そう、思春期は
その「ぐるぐる思考」にとらわれやすいんです。

そうなると
あっという間にひどく視野が狭くなり

急に突発行動を起こすこともあります 😯 

 

真面目な子ほどこの罠に陥りやすく
そのまま放っておくと最終的には
「自分はダメだ」
「他人は、世界は自分を傷つける」
「自分が何のために生きてるの?」
という
最悪のループにハマってしまいます。

 

でも、ご安心くださいね!

ちゃんとグルグル思考から
抜け出す方法があるんです!

長い間グルグル思考にハマってても
ちゃんと抜けて
ウキウキになっている子達が
そりゃあたくさんいるんです 😀 

 

ぐるぐる思考 抜け出す悩みから抜け出せれば
また自由にのびのび動けるようになりますよ!

 

そして
その体験をふりかえって学べば
もう二度と同じような悩みには
とらわれないようになります。

 

さらに
ぐるぐる思考から抜け出せたという体験は
「もうグルグル思考にはとらわれない!」
という自信もなりますね 😀 

 

そうなれば、これからもずっと
明るく笑顔で過ごしていけるようになります
\(^o^)/

 

明日からは
「ぐるぐる思考」から抜け出す方法を
ご一緒に探求していきましょう☆

 

追伸:
クールな布団カバーごと干してると
変な化学作用が起きないのかと
ちょっぴり気になりますが・・・
いつもそのまま干してます (^_-)

 

今週のテーマのブログです
ぐるぐる思考から抜け出すステップその1
ぐるぐる思考から抜け出すステップその2
ぐるぐる思考から抜け出すステップその3
ぐるぐる思考から抜け出すステップその4
ぐるぐる思考から自分らしい楽しい未来にシフトしよう!

 

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