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朝起きられない子 : 思春期の大事な課題「睡眠」について考える

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朝起きられない子 猫朝起きられない子を
毎朝起こすのが
本当に大変なんです!!

 

そんなご相談をよくいただきます。

本当に
起きない子を起こすのって大変ですよね~

毎朝のことですしね~ 🙄 

 

朝はただでさえ忙しいので
何度も声がけするだけでもストレスです!

学校にも間に合って欲しいし
食事だってちゃんととってもらいたい

そんな気持ちで頑張って起こしてるのに
『うるさいなあ~』ってどういういこと?

だったら、一人で起きてくればいいじゃない!

何度も子どもにそう言ってるのに
ちっとも変わらないんです。

毎朝そんなバトルばっかりで
私も朝からいい気分じゃないんです 👿 

 

そうですよね~
毎朝バトルでは困りますよね。

ぜひスッキリさせたいですね!

 

朝起きられない子 あくび実は思春期になると
朝起きが苦手になる子って多いんです。

そこには
子ども自身も気づいていない
思春期の生理的なことなどが
一役買っている?こともよくあります 😯 

 

もちろん
朝起きが苦手じゃない子も
自分で改善できる子もいます。

反対に
小さい頃からずっと朝が苦手な子もいますね

 

ここはとても個人差があるところなんですが・・

実は思春期になると
ホルモンバランスの変化などで
それまでにはできていたことでも
苦手になりやすいことがいくつかあります。

朝起きることもそのうちの一つです。

 

思春期になって
朝起きが苦手になった場合には

『ちゃんと起きなさい!』という声がけや

あえてほっておいて遅刻をさせて
痛い目から学習することを期待しても・・

うまくいかないケースも珍しくありません 😯 

 

本人の「やる気」に任せるだけでは
改善できないこともあるんですね。

 

ただ、どんな子にとっても
思春期には良質の睡眠をとることが
身体や心や頭の成長にとてもとても大事です!

 

朝起きられない子 元気朝いつもすっきり起きられないのは
必要な睡眠が十分とれてないからですよね

すこやかな成長のためにも
その子なりの”理由”をみつけて
改善していきたいですね 😀 

 

明日は思春期と睡眠の関係について
詳しく見ていきましょう
(^O^)/

 

追伸:
急に12月中旬並みの寒さになりましたね~
もう衣替えはお済みですか?
薄物を洗ってしまいたいんですが
連日の雨で乾きにくいです・・ 🙄 

 

今週のテーマのブログです
思春期と睡眠の関係 知っている人だけが人生の質を上げている
睡眠時間を確保しよう!いくら寝ても眠い思春期の子どもへ
睡眠の質を上げれば朝もスッキリ!
ストレスで眠れない
睡眠サイクルのずれを整えよう!

 

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