目標とのつきあい方：必ず達成したいことがある時には
目標とのつきあい方 って
実は色々なパターンがあるって
ご存知でしたか？
A君
え？知らないです 😯
幸子コーチ
そうだよね〜
私も知った時には衝撃でした 😉
目標とのつき合い方は大きく分けると
具体的な目標型と
価値観型の2つがあるんです。
具体的な目標型は
ゴールのイメージにワクワクする人向きです。
自分がゴールに近づいてる！
と思ってエネルギーが湧く人は
具体的な目標があることで楽しめます。
例えば
「次の試合で優勝する」は
はっきりしたゴールですね。
それをイメージしながら
日々の練習に励むのが
向いているタイプです 😀
そして価値観型は
ゴールイメージというよりも
自分の大切な価値観をもとに
日々を過ごすことを
大事にする人に向いてます。
例えば
「今日は自分が満足するくらい
真剣に練習に打ち込めたかどうか」を
日々大事に積み重ねていくうちに
結果として次の試合で
優勝するというタイプです。
このタイプの人にとっては
自分の価値観が満たせるかどうかが
広い意味での目標になります。
A君
なるほど 😯
優勝という結果が同じでも
途中の本人の意識は違うんですね〜
幸子コーチ
そうなんです 😀
これはどちらが良いと
いうものでもないですし
同じ人ならどちらかしかない、
というわけでもないんです。
混ざっていることも多いものです。
同じ人でも時には
違うタイプになることもあります。
A君
へえ〜 😯
僕、具体的なゴールを設定して
それに向けて頑張るっていうのしか
知らなかったです。
幸子コーチ
ええ、私もそうでした。
よく話題になるのはそっちだもんね 😀
日本人は価値観型の方が
やや多いと言われています。
アメリカなどでは小さい頃から
「あなたの目標は？」と
尋ねられることが多いので
目標型が多いように思われますが
どちらのほうが好きかと統計をとると
実は半々みたいです。
A君
へえ〜 意外ですね 🙄
幸子コーチ
ただ、価値観型だけだと
結果にこだわらないことになります。
価値観だけでもくもくと進めて
結果にこだわらなければ
それはそれで素晴らしいです。
そしてもし、何かの
結果を出したい時には
具体的な目標設定が必要になります。
ゴールを具体的に決めることで
そこから逆算できるようになりますから
A君
逆算！
スケジューリングの基本ですね 😉
幸子コーチ
はい (^^)
達成したい目標があるなら
ゴールは詳しく具体的にすることが大事です。
時間、場所、登場人物
どういう状態なのかを
固有名詞や数字で設定することが
結果を確実に手に入れるポイントです。
例えばテニスで
「いつかどこかで優勝したい」
という目標よりも
「2月の◯◯大会の決勝戦で
３−０で勝つ。
サービスエース10本は決めたい」
の方がが具体的ですね。
そうなると2月までに
自分が何にどう取り組むのかが
はっきりさせられます。
A君
全く違いますね〜 😯
僕は今年こそ
絶対に達成したい目標があるので
それをできるだけ具体的にします！
バイオリンの上達と
留学がしたいんです。
幸子コーチ
ワオ、どっちも素敵ですね！ 😀
ぜひ実現するように
それらをできるだけ
具体的な目標にしてね〜
その目標ができたら
「目標をやりとげるための3つの仕掛け」を
ご紹介します (^o^)／
A君
よし、頑張るぞ！
合わせて読みたい記事：
目標を達成できないときにチェックすべき3つのパターンとは
先延ばしの癖がある子：7つのパターンと克服法を知っておこう！
追伸：
今朝起きたら雪が20ｃｍほど
積もっていました。
愛犬は張り切って散歩に
行きたがったのですが
雪が深すぎて前に進めませんでした 😎
かわりに庭を跳ね回ったので
かなり全身運動になったようで爆睡してます。
今週のテーマのブログです
① 目標を達成するための大事なコツ！やりたいことをやりとげる方法
③ 目標をやり遂げるために欠かせない！３つの大事な仕掛けとは？
④ 目標達成に大切なのに、忘れがちなことって何だろう？
⑤ 目標達成まで、行動し続けられるようになる仕組みとは？
