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初めまして、思春期コーチングの佐藤幸子です。

             ⇒ プロフィール

 

 

 思春期コーチングでは、
最新の心理学・脳科学・NLPなどのテクノロジーを
使ったコーチングとセミナーを
ご提供しています。
これまでの数千回の個人セッションでは、
ご自分の人生を歩まれる上で役に立つ
新しい考え方や、
自分や周りに変化を起こす事が出来る方法を
沢山手に入れて頂いています。
     ⇒ お客様の声

より多くの方にそれらをお届けするために
セミナーも開催することとなりました。

「思春期」の定義は様々ですが
私は大まかに「10代」と捉えています。

10歳になるころから
「自分とは何?」という意識が芽生え始め
同時に「他人」が気になります。
そして、大きな体の変化成長とともに
心・頭も変わっていきます。
そのダイナミックな変化の時期に
感じること、学ぶことを通して
「大人」となって
自分なりの「自分とは」と「他人とは」
「社会とは」を持って社会に出ていきます。

思春期という、
それまでとは違う時期では、
「どうしたらいいのかな」と思うことに
沢山出会われるでしょう。

もしあなたが今の状態を
自分を知り、
周りとも協力できるようになれるチャンス!に
変えることができたら、
素晴らしい!と思われませんか?
             

思春期コーチングで手に入るのは
人生を歩いていく「自分の希望と自信」です。

 

あなたの現在?


ここを訪れてくださっているあなたは
次の3つのどの状態にいらっしゃるのでしょうか

「1」達成を望んでいる
   自分の好きなこと、やってみたいことは見つかっていて
   今目標は持っているけれど、
   どうやってそこまで行けばいいのかわからない。
   例えば 
   ”部活の次の試合で優勝したいけれど、
   どうすればよいのだろう”とか
   ”将来こんな仕事をしたいけれど、
   そのために、これから何をすればいいのかわからない”
   という時です。
   また、
   ”忙しい中で、仕事も子育ても頑張りたい。
   自分らしい時間の使い方は?”
   と、目標があっても葛藤ももあるし
   何が必要なのか、誰につながればいいのか、
   何をすればいいのか?・・
   ならば、この状態となります。

「2」発見を望んでいる
   今困ってはいないけれど、この先の目標がはっきりしていない
   例えば、
   ”将来を考えて志望校を決めなさいと言われるけれど、
    どうやって将来を考えればいいの?”
   ”子どものためになる接し方を学びたいと思っているけれど、
    具体的に、どうなっていたらいいのかイメージできない”
   という場合などです。   

「3」解決を望んでいる
   今すぐ解決したい”問題”がある状態です。
   例えば、
   ”毎朝時間通りに起きれずに困っている”とか
   ”今クラスの仲間とうまくいってない・・・”
   という状態もそうですね。
   ”子どもの状態が良くないから
   なんとか元のようになってほしい”も
   解決したいですね。

 手に入れたいのもは、
『実現』『発見』『解決』ですね。

 

どの状態にも有効なコーチング

 それら、どの場合にも有効なのが
思春期コーチングです。

そんなことが可能なのでしょうか?
はい、可能なのです。
どのケースにも効くのは、
人間の意識・無意識のどちらも扱う事ができるからです。

[雨のち晴れ]では、
心理学や脳科学、NLP(言語・行動プログラム)に基づいた
最新のテクノロジーをつかうコーチングです。
言葉・質問だけではありません。
五感(見る、聞く、感じる等)の
自分のすべての感覚を使って、
自分とコミュニケーションをとるのです。
  ⇒ プロフィール

コーチングは、私が2010年にプロになってから
ビジネスやスポーツの世界では
素晴らしいスピードで普及してきました。

ビジネスやスポーツの世界では、
結果が数値や勝ち負けでわかりやすくでるので、
そこではっきり効果がわかるからです。
そこでは、効果の出るものは続けられ、
効果の出ないものは切り捨てられます。
結果のでないものには時間もお金も投資されません。

コーチングも『ラーメン屋さん』と一緒で、
名前が同じでも沢山のスタイルがあります。
もし「今まで試したけれど効果が出なかった」
と思われている方がいらっしゃれば、
ぜひ[雨のち晴れ]のコーチングのご体験をおすすめします。
エグゼクティブやオリンピック選手たちが
受けているのと同じレベルのテクノロジーを使ったコーチングだからです。
そして、今まで体験された95%以上の方から
『とても満足』という評価をいただけているのです。
  ⇒ プロフィールお客様の声


私は自分の体験から

本当に現実を望む方向に変化させることができる
ということを大切にしてきました。
私が心底欲しかったものを
同じように必要とされている方に
届けたいと思っているからです。

そして、思春期の方と直接セッション
5年以上継続してきたことで、
沢山蓄積されてきたノウハウがあります。
実際に思春期の方と私が多くのやりとりをするなかで、
色々なケース、タイプを体験してきました。
そこで本当にクライアントさんと、
望む変化をうんだものを知っているのです。
だから、大人目線からのアプローチだけでなく、
現場で本当に変化を作ることができるノウハウを、
保護者の方たちにもご提供することができるのです。

あなたがどの状態にいらしても、
自分と奥深いコミュニケーションをとることで、
自分らしい目的・目標と、
それを楽しく手に入れていく方法も一緒に見つけます。
そして、周りの人とも
コミュニケーションを上手に取る方法を練習し、
それを日常で実践しながら
その結果をもとにステップバイステップで
着実に自分の望みを実現していきます。

頭でわかっていることだけでなく、
心(感情)身体(無意識)にもアプローチをします。
だからどの状態にも有効なのです。

あなたは、どの望みを手に入れる体験をしてみたいと思われますか?

実現する

例えば、あなたが
『これを実現したい!』という望みを
持っている方だとします。

望みについてはしっかりわかっているのだけど、
どうやってこの先それを進めていったらいいのかわからない。
そんな場面に行き当たることはありませんか?

それは、お子さんの
『○○大学に入りたい』とか
『部活で優勝したい』という目標かもしれません。

または、お母さんの
『子どもと喧嘩腰にならずに
 大切な話題について会話ができるようになりたい』
という願いかもしれませんね。

もちろん今までもご自分で、
色々考えて進めてこられたけれど、
どこかで足が止まってしまう、
うまくいかないことがある、
そんな状況にいらっしゃるかもしれません。

ここから先、
どうやって進んだらいいのかな。
今よりもっといい進み方があるはず。

そんな思いを感じられたことはありませんか?

大丈夫、必ずあなたの望みは叶います。

今はプロスポーツでも
技術のトレーニングに加えて、
メンタルサポートを受けることが
当たり前になってきています。
塾での勉強や部活の技術の練習、
会話の仕方というスキルレベルの向上とともに、
もっと深堀りできるメンタルサポートを活用することで
大きな効果を上げるのです。

 

[雨のち晴れ]のコーチングは、
意識レベル、無意識レベルの両方から
自分とのコミュニケーションをしっかりとることで、
自分が本当に望む未来を
もう一度確認するところからスタートします

その目標の具体的なものと
そこで手に入れたいエッセンスすべてをしっかり把握します。
意識でも、無意識でも確認を取ります。

実は、これが一番重要で大切なことなのですが
多くの場合に行われていないこともあります。

違う方向に向かって走り出したら
違うところに着いてしまいますよね。
ここがしっかりできるからこそ
『とても満足』という結果がうまれるのです。

また、特に思春期のお子さんの場合には、
まだ世界について知っていることがそんなに多くありません。
だからこそ、エッセンスを引き出すところから始めることで、
さらにその未来の可能性を広げていきます。

例えば、建築の勉強をしたいと思っていて、
○○大学がいいなあと考えていたとします。
そこで、建築の勉強の何に魅力を感じていて、
将来どうなりたいのかを明確にしていくと、
それを手に入れるには実は○○大学よりも、
今まで考えても見なかった◎◎大学のほうが
自分にぴったりだった!なんて見つかることがあります。
そして、そうなると、
がぜん受験勉強にかける熱意が変わってきます。

実際、そうやって見つけた大学にチャレンジして、
今はイキイキ頑張っている人も沢山います。

その時点で、『人生が変わった』とも言えますね。

何時間も勉強するのですから
本当に自分に合ったところを
目指したいものです。

技術は、自分にとって最適な未来に向けて使ってこそ、
自分のために活きるのです。

この望みが自分にとってベストなものなのだろうか?
他にも可能性を広げられることはないのだろうか?

そんなところから始めます。
そして、そのために必要な情報があれば、
それを手に入れるための行動もみつけて、
自分でそれを手に入れていきます。

だから、より
自分の未来を実現したい!
実現できる!という気持ちが高まり、
どんどん自分で手に入れるための行動が進んでいく。
結果が出て楽しいので、
自分で行動して、自分で工夫するなんて、当たり前!

頑張って未来に達成してみたら、
本当に欲しいものはこれじゃなかった~
なんてことにはなりません。
そんなのもったいなさすぎますよね。

望む未来の実現には、
他の人に協力してもらうことも欠かせません。
そこで、[雨のち晴れ]で手に入れた、
楽しく「他人とのコミュニケーション」をとる方法を
使うことになります。
今までは他の人に協力をしてもらうことに、
気後れしていたところも、
スムースに頼むことができる。
自分一人で頑張るより、
より大きな望む未来を実現することができるようになります。

もし、日常で試してみたけれど、
いまいちうまく行かなかった事があれば、
また一緒に作戦会議です。
新しい方法を身に付けるときには、
少し練習が必要な場合もあります。
練習だから、
時にはうまくいかないこともあるかもしれません。
がっかりしてるときには一緒にがっかりもします。
それでもあなたの可能性を知っているコーチは、
あなたがめげても絶対に諦めません。
必ずあなたらしい方法で、
あなたがその夢を手に入れるまで一緒にそこにいます。
練習にもずっと付き合います。

走るのはあなた。
だけど、いつでも一緒に走っていく人が居るのです。

丁度、カーレースのピットイン後みたいに
いい状態になって
あなたはまた日常で走ります。

本当に望む未来を手に入れたくはありませんか?
実際に多くの体験した人たちに
すでに起きていることなんです。

発見する

発見の場にいらっしゃることもありますよね。
もう、ご存知だと思いますが、
現代は情報が未だかつてないほどにあふれています。

なので、たくさんの情報の中から、
自分で自分にとっていいものを選ぶことが
とても大事です。

例えば、家の掃除機が壊れちゃった~と、
新しいものを買いに電気屋さんに行くとします。

これくらいの値段の範囲で、
前と同じくらいのでいいかなーと思っていたとしても、
そこで待ち構えているのは『選択の嵐』です。

『ご予算は?
 お好みのメーカーは有りますか?

 ゴミの処理方法は?紙パックですか、サイクロンですか?
 どちらも長所、短所があります。

 一度に処理できる部屋の大きさは、
 どれくらいをお望みですか?

 コードレスがいいですか?

 収納場所によって、スティックタイプと従来型もございます。

 軽くて小回りがきくものと、
 少々重くてもパワーのあるタイプ、どちらがよろしいでしょうか?
 5段階ございます。

 ご近所がちかければ、音が静かなタイプもありますよ

 お好みの色はどれでしょうか・・・・・・・・・』

 沢山の選択をへて、 
ようやく自分にあったものにたどり着くのです。

なんだか、ひとしごとした感がありますよね。

そのお店に並んでいる中から選べば良くて、
自分ですぐに答えやすい質問でも、
これくらい繰り返さないと、
自分にあったものに辿りつけないのです。

ましてや、ここにないものも含んだら、
相当の選択肢になりますよね。

ネットでお買い物をしているうちに、
選択肢が多すぎで選べなくなっちゃった
という経験はありませんか?

選択するには、
はっきりとした自分の基準が必要です。

思春期コーチングでは、
自分とコミュニケーションを取ることで、
その選択に大切な自分の基準を見つけていきます。

お子さんなら、
『どの大学がいいのだろう?』
『どうすれば、自分に合うところに就職できる?』や
『自分の好きで得意を活かす職業ってなんだろう?』

そんな『発見」を望んでいらっしゃるかもしれません。

保護者の方なら、
「子どもを見守ることと、
 導くことのバランスのいいところってどこなのかな」
というお悩みもあるでしょう。

もちろん、保護者の方自身の
「これからの生きがいをみつける!」
ということもあるかもしれません。

それらを選ぶときに、
あなたが重要だと思っている自分の基準を
いくつかご存じですか?
それらのなかでのの優先順位も?

それがまず
はっきり自分でわかっていることが重要ですね。

それを見つけるためのアプローチがあるのです。

自分とコミュニケーションをしっかりとることで、
自分の好きで得意、
ついやってしまうことなどや、
苦手で避けたいことなど『自分』を知っていきます。

その上で、
未来の欲しいエッセンスと
その具体的なビジョンを見つけていくのです。

それらを明確にしてから、選びたいですよね?

思春期コーチングでは
今頭でわかっていることだけでなく、
自分で意識していない無意識レベルの情報にも
アプローチしていきますから、
本当に望むことがわかるのです。

頭ではこうだと考えていたけれど、
本当はこっちだった!なんていうことは
当たり前に起こります。

頭で考えていること、
心で感じていること、
身体でしていること、
人に言っていること、
それらすべてが一致した時、
もう迷いはありませんね。
スッキリ行動が進んできます。

今持っている情報だけでは足りないところは、
情報の集め方も見つけましょう。

特に思春期では、
自分の知ってる範囲を広げることも大切ですね。

周りの人たちにも手伝ってもらうことで、
進むこともいっぱいあります。

適切な選択肢のなかから、
自分の基準に合う、
『これだ!』と思える目的・目標を発見していきます。

それならば、絶対に叶えたい!
という気持ちも高まり、
ほっておいても
自分で行動したり工夫したりしちゃいますよね。

そこから先はもう『実現』の段階です。
一緒にその目的・目標を実現しちゃうのです。

解決する

『解決』を望まれている方もいらっしゃると思います。

現状が苦しくて、
なんらかの方法で変化を起こすことが必要だ、
という場合です。

きっと今までも
色々試されたり工夫されてきたことと思います。

それでもなかなか望む変化が起きない場合には、
状況による苦しみの上に、
さらに『この苦しみがいつまで続くのか』
という苦しみまでかかえてしまうことがあります。

私もそういう時期がありました。

沢山やってみたのにどれもうまくいかず、
明るい先の見えない毎日は本当に苦しかったです。
何かを試してうまくいかないことが続くと、
折れそうになる心を
無理に励ましながら
日々過ごしていた時のことを
今でも忘れることはありません。

でも、絶対大丈夫です。

この苦しみが
魔法のように短時間で消えることは難しかったとしても、
必ず望む方に変化を作ることはできます。
私が本当に長年自分でも、
多くのクライアントさんたちと一緒にも
体験してきた上で言えることは、
『必ず望む方向へ変化を作ることはできる』
ということです。
是非一緒にそれをやり遂げていきましょう。

現状がどんなに入り組んでいて大変だとしても、
諦めずにやっていくことで、
必ず良い変化を手に入れることができます。

コーチは絶対に諦めません。
だって、
必ず変化を作ることができるのを知っているからです。


この場合でも、
まず本当に望む未来を
一緒に見つけていくところから始めます。

例えば、不登校という課題があったとしても、
望む未来は『登校』のその先です。

友達とうまくいかない、
という状態でも、
大切なのはその先のそのお子さんの未来です。

どのような状態が、
お子さんの、保護者の方の最高の未来なのでしょうか。
どのようなことが満たされていることが
あなたの最高の望みなんでしょうか。

それ踏まえた上で、
登校や進級を捉え直して、
その最高の望みを実現することを目指していきます。

その最高の未来から、
今の状況を変えていくステップを
いくつかみつけて実現していくのです。
その中で、登校や望みが実現されていくのです。
それなら、誰でも
自分の目標として挑戦したくなってきますよね。
ちょっと難しいと思われることも、
その先の未来があるから、
やってみよう!と思えます。

試した結果をもとにまた一緒に作戦会議をして、
つぎの行動を見つけます。

うまく行った時も行かない時も、
そばで応援してくれる人がいたら、
どんなことがあなたに起きるでしょうか。
めげそうなとき、泣きたいときに、
『めげても泣いてもいいよ。そしてまた歩いて行きましょうね。』
という人がいつもあなたの横にいるとしたら?

私は心から、
そういう人に自分のそばに居てほしいと思っていました。
だから、自分がそういう人になると心に決めたのです。

あなたが今どんな状況にいても、
完全に守秘義務に守られた安全な環境で

本当の自分を見つめることができます。
一緒にそこから歩いて行くことができるのです。

このように、粘り強くともに進んでいくことで、
最初は亀の歩みの変化の早さだったとしても、
必ず望む未来を手に入れていきます。
もちろん、最初から思いの外早く走っちゃうことだってあります (^^♪

 もっと素敵なことがあなたを待っている

コーチングで手に入るのは、
このように実現、発見、解決です。
そこからあなたの人生が変わっていきます。
それだけでも素晴らしいことですが、
実はそれ以上のものが手に入ります。
それが一番重要です。
それは人生における、自分の希望と自信です。

「自信」とは
「叶えたい希望」があって、
それが叶う、という感覚を持っていることです。

自分とコミュニケーションを取る方法を体験することで、
自分を知っていきます。
思っても見なかった自分の好きで得意を発見して、
それを活かす方法があることを知ります。
もちろん自分にまだまだのところがあったとしても、
自分のことが前より好きになります。
自分にYesが出せるようになります。

そして、
自分とのコミュニケーションを取る方法を
手に入れることで、
自分の選択の基準を
いつでも知ることができるようになります。
今ここでの自分らしい選択ができるようになるのです。

また、
他の人とコミュニケーションを取る方法を
手に入れることで、
これから先も
周りの人と協力して生きていくことができるようになります。
自分が助けてもらったり、
上手に助けることができるようになります。
これから先の激しい変化の時代でも、
そうすることができれば、
時代の波に乗っていけるようになります。
世界にYesをいうことができますね。

自分が好きで、世界を味方に思えたら、
これから先の自分の自信が手に入ったということです。
どんな状況になっても、
なんとかやっていけるという、
自分の自信が手に入るのです。

 

あなたが今、
達成、発見、解決、
どれを望む状況にいたとしても、
[雨のち晴れ]のコーチングで手に入るのは、
自分の自信です。
自分の自信を手に入れて
人生を楽しむ人になるのです。

想像してみてください。

そんな自分の自信を手にして、
これからの時間を歩いていけたなら、
どれほどの違いが人生に生まれていくでしょうか。

5年後、10年後のあなたの人生がどれくらい
違っているでしょうか

これは「だったらいいな」、ではありません。

すでにこの5年で
多くの方たちが体験されて自ら語ってくれたことなのです。
  ⇒  お客様の声

私も自分でまず体験したことです。
そして、今もその道を歩き続けています。

技術の習得だけでは手に入らない、
とても楽しい人生の進み方だと思っています。

より多くの方にお伝えするために

個人セッションは完全オリジナルなあなたの現場を
一緒に扱っていきます。

そして、セミナーでは、今までセッションの場で効果があったり
お伝えして多くの方がご自分の現場でお使いいただいて
『役だった』との声を頂いているコツ・ポイント・メソッドを
より、多くの方にお届けしています。

是非、無料オンラインセミナーを御覧ください。
『リクエストの手』というセミナーをご覧いただけます。
思春期の子どもと喧嘩せずに大事な話を始めるときに使えるメソッドと
大事なコミュニケーションポイントについてお伝えしています。

私は、
ひとりでも多くの人が、
自信を手に入れて、
自分に、世界にYesが言える人になったら
本当にいいなあと思っています。
そんな人が沢山いる世界になっていくことが私の願いです。

自分の好きで得意を活かしながら、
楽しく他の人達とつながっていく。。。

どんな人でも、その可能性があるからです。

コーチングは、
あなたの中にあるものを引き出す技術です。
無理やり外から何かを与えたり、
『正しい』型にはめ込むものではありません。
あなたの中に、すでにある、
自分の自信を見つけて、育ててみませんか?

あなたもせっかく今
『実現』『発見』『解決』を望まれているのなら、
そこから大きくジャンプして、
自分の自信を手にしてください。
あなたもYesな人になってくれたなら、
ほんとうに嬉しく思います。

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[雨のち晴れ]という名前には

「今が雨でも必ず晴れる」
という意味と
「これから先に
たとえ突然雨に出会っても
晴れることを知っているから

どちらも楽しめるようになる」
という意味が込められています。

どうぞよろしくお願いいたします。

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