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やりたくないことでもサクッと始められるコツを手に入れよう!

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身体と心と頭をうまくつないで
休み明けに楽しく登校しよう!
というお話です。

 

身体は行動する土台です。

気持ちは動くためのエネルギーを生み出します。

それを頭で分かっていて
自分でうまく整えられたら

ラクに行動できるようになりますね。

 

何かをする時には
身体がいい状態であれば動きやすくなります。

「楽しい」とか「好き」という気持ちだと
自然に、それに向って行動するエネルギーになります。

 

何かの行動をする時には
動き始めに一番エネルギーが要りますね。

ここで頭と心と身体をうまく繋げば
サクッと動き始められるので
とりあえず行動できます。

そして続けていくうちに
その行動に慣れれば
アタリマエになってきます 😉 

余裕も出て行動するなかで
新しい楽しみを
色々見つけることもできますね 🙂 

どんどん楽しくなるサイクルが作れます。

 

ツライ「頑張り」や「我慢」をしなくても
ラクにで行動できますね 🙂 

 

このコツは登校だけでなく
これから先の「勉強」や「仕事」でも使えます。

ちょっと気乗りしないことでも
ラクに始められるようになるので
行動する力が育ちます。

世界がグンと広がりますね
\(^o^)/

 

まれに、心が疲れすぎていると
今の学校生活や未来に
ワクワクを感じられない時も
あるかもしれません。

そんな時にはあせらずに
身体を整えながら
心のなかの小さな「楽しさ」の種を
育てるところから始めてみましょう。

 

この時のコツは
一時的な快楽ばかりを追求しないことです。

モノを手に入れたり
人から「いいね」をもらうと
気分が良くなることってありますよね。

私もモチロン、嬉しくなります
(^_-)

 

でもそれらは外側から来るものなので
自分の中で長続きしないんです。

やっぱり自分の内側から湧く
「楽しもう!」とする
エネルギーを見つけるのが大事ですね。

 

以前、何年も学校に行きづらかった
お子さんがいらっしゃいました。

初めてお会いした時には
「楽しむ」という気持ちを
感じることさえ難しい状態でした。

生活もかなり乱れたペースが
アタリマエになっていました。

 

でも、ていねいに
身体と心を育てていくうちに
やがて
「これをやりたい!」
というものを
見つけられるようになったんです。

 

そうなると強いです!

1年後には見違えるようになって
ハードな受験勉強にもとりくみ
目標の学校に合格しました。

今では規律の厳しい寮生活でも
楽しく過ごして
生徒会のお仕事までしています 🙂 

 

人の可能性は無限大です。

 

『休み明け、学校に行きたくないな〜』

 

そんな時にはチャンスです!

身体と心と頭をうまくつないで
行動するコツを手に入れてくださいね

思春期のうちにこそ
楽しいことをいっぱい体験していきましょう
\(^o^)/

 

合わせて読みたい記事:
素直になれない子どもにどう関わったらいいの?と悩む時には

 

来週は「中学生男子の子育て」です。

 

追伸:
今飛行機で空の上を飛んでます。
羽田が見えてきたところです。
このGWは、広い空間と
美味しい食べ物で
かなりパワーアップできました
(^^)b

 

今週のテーマのブログです
やりたくないことをラクに始めるコツ:連休明けの登校を楽しくする
「快適な身体と心」を手に入れるコツは?楽しい登校の土台作り
まだ「未来の楽しいこと」をイメージできない時にやってみるといいこと
登校するのに一番自然なエネルギーは?連休明けのスタートに向けて
大きなエネルギーを沸かせてみよう!望む未来から今を見る

 

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